Việc không thể từ chối một yêu cầu thường trở thành lý do khiến bạn phải làm việc cho người khác và làm điều gì đó khó chịu hoặc không cần thiết cho bạn. Đôi khi có vẻ bất tiện khi nói một người không nói với một người và từ chối hỏi anh ta vì bạn sợ làm mất lòng anh ta. Đôi khi những người có học thức và tinh tế như vậy trở thành nạn nhân của những kẻ thao túng sử dụng những phẩm chất tuyệt vời này của nhân vật, rút ra lợi ích ích kỷ của họ từ họ.
Hướng dẫn sử dụng
1
Những người thao túng thường được sử dụng bởi những người có điểm yếu như vậy - phụ thuộc vào ý kiến của người khác. Nếu bạn luôn nhìn lại người khác trong hành động của mình, hãy nghĩ về những gì mọi người sẽ nói, bạn là một nạn nhân tiềm năng. Bạn chỉ đơn giản là không thể từ chối một yêu cầu mà bạn không phải thực hiện và không muốn thực hiện, chỉ vì bạn sợ làm người khác thất vọng.
2
Sự phụ thuộc vào ý kiến của người khác là hậu quả của sự nghi ngờ bản thân và nghi ngờ về giá trị tính cách của bạn. Bắt đầu xây dựng lòng tự trọng. Bản thân bạn và các vấn đề của bạn, công việc và cuộc sống của bạn nên đến đầu tiên. Điều này không có nghĩa là bạn từ chối giúp đỡ người yếu và cung cấp hỗ trợ cho những người thực sự cần nó. Nhưng đối với những người khác, bạn nên tìm từ "Không".
3
Hãy nghĩ về tác hại mà việc không thể từ chối yêu cầu. Bạn có thể đảm nhận hiệu suất của một số doanh nghiệp mà bạn có thể đủ khả năng và để cho người phụ thuộc vào bạn. Hoặc bạn sẽ giải quyết vấn đề của người khác trong khi vấn đề khẩn cấp của bạn vẫn chưa được thực hiện. Không ai sẽ được bất kỳ lợi ích từ sự vị tha của bạn.
4
Từ chối những yêu cầu đó, việc thực hiện có liên quan đến việc vi phạm các nguyên tắc của bạn, thậm chí chỉ đơn giản là miễn cưỡng. Cố gắng giải thích cho người đó tại sao bạn không muốn làm điều này. Chính bạn sẽ thấy khi anh ta không muốn đưa những lý lẽ này vào tài khoản. Hành vi như vậy của người thay thế sẽ chứng minh cho bạn đủ thuyết phục rằng người đó không muốn vào vị trí của bạn, nó đòi hỏi điều này từ bạn.
5
Ngừng là người bạn sử dụng, thiết lập ranh giới lãnh thổ cá nhân của bạn và không cho phép người ngoài xâm chiếm những người sử dụng bạn mà không trả lại bất cứ điều gì. Không giải thích lý do từ chối, nó đủ để nói "Không. Tôi không thể, tôi có kế hoạch khác." Không cần phải xin lỗi - bạn có cuộc sống của riêng mình và bạn giải quyết vấn đề của mình. Càng từ chối của bạn càng ngắn gọn, thốt ra với giọng điệu thân thiện nhưng khắt khe, bạn sẽ càng có ít câu hỏi. Một lời từ chối như vậy sẽ chỉ ra rằng bạn không từ chối chính người đó, nhưng bạn đang từ chối quyết định mọi thứ cho anh ta.