Tự phê bình vừa phải là một cảm giác tốt kích thích một người tự cải thiện. Tuy nhiên, nếu nó có được các hình thức bệnh lý, thì cần phải tự mình làm việc để thoát khỏi sự tự đánh dấu.
Cảm thấy tội lỗi trước những người khác thường chi phối một người, điều đó buộc anh ta phải bào chữa trong hành động của mình. Khi điều này xảy ra quá thường xuyên, nó bắt đầu làm phiền người khác. Để bỏ thói quen này, bạn cần tuân thủ một số quy tắc nhất định.
Tin vào sự đúng đắn của bạn
Chứng minh trường hợp của bạn. Ý kiến của người khác cũng sai lầm. Nó chỉ đại diện cho ý kiến chủ quan của họ về bạn hoặc về bất kỳ vấn đề nào. Khả năng bảo vệ một quan điểm của một nhóm là một kỹ năng rất hữu ích.
Tránh trách nhiệm
Một số cá nhân có một mức độ trách nhiệm tăng lên. Họ cố gắng kiểm soát tất cả cuộc sống. Vị trí này thường dẫn đến suy sụp và trầm cảm. Chỉ chịu trách nhiệm cho hành động của bạn, cuộc sống là một điều không thể đoán trước.
Đừng truy tố mình
Đừng mắng mình trước mặt người khác. Mọi người sẽ làm điều đó thành công cho bạn, và không có bạn. Chỉ nói về bản thân một cách tích cực. Mọi người có một tính năng thú vị như vậy - họ tin vào từ này.
Một người liên tục xin lỗi và đưa ra lời bào chữa cho mọi thứ dần dần gây ra sự khó chịu. Nguyên nhân của những vấn đề khác nhau dần dần bắt đầu đeo bám anh ta, và anh ta biến thành vật tế thần. Để không trở thành như vậy, cần phải sửa chữa đặc điểm tính cách này trong chính bạn.