Cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời là một bài kiểm tra khó khăn cho một người và người thân của anh ta. Nó nên được coi là một hiện tượng tạm thời. Bài báo đưa ra một định nghĩa về cuộc khủng hoảng, các tính năng và triệu chứng của nó. Khuyến nghị thực tế sẽ giúp mọi người gặp phải tình trạng này và môi trường ngay lập tức của họ để vượt qua giai đoạn này mà không bị tổn thất nghiêm trọng.
Cuộc khủng hoảng của tuổi trung niên là một trong những cuộc khủng hoảng tinh thần xảy ra ở tuổi trưởng thành về mặt xã hội và thể chất. Trong các biểu hiện của nó, nó tương tự như cuộc khủng hoảng về ý nghĩa của cuộc sống. Sự khác biệt là đặc điểm tuổi tác. Họ nghĩ về ý nghĩa của sự tồn tại trong bất kỳ thời kỳ nào của cuộc sống.
Khủng hoảng là gì?
Đây là một điều kiện khi trước đó có được các chiến lược và mô hình hành vi cuộc sống, cũng như các nguyên tắc triết học, mất đi sự liên quan và ngừng hoạt động. Nỗ lực sống theo cách cũ là cam chịu, và chỉ làm trầm trọng thêm các biểu hiện của nó.
Ai phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời
Thường xuyên hơn, đây là những người khá thành công, giàu có của cả hai giới. Họ đã đạt được địa vị cao trong đời sống xã hội và cá nhân. Kiên quyết đối phó với sự hỗ trợ của gia đình và nuôi dạy con cái. Một cuộc sống được thiết lập tốt, một phạm vi hoạt động và lợi ích không đổi là đặc trưng.
Triệu chứng của một cuộc khủng hoảng giữa đời
Một cảm giác ngày càng tăng của sự không vui, thờ ơ hoặc trầm cảm, và thậm chí khao khát. Tất cả kiếp trước, với những thành tựu của nó, đang mất dần ý nghĩa của nó. Dường như với một người rằng anh ta là một người máy và không sống cho chính mình, hoàn thành nghĩa vụ một cách mù quáng đối với người khác. Môi trường sống và công việc thường xuyên gây ra sự nhàm chán và khó chịu. Hiệu quả giảm, tình trạng chung bị ảnh hưởng, giấc ngủ bị xáo trộn. Rối loạn tâm lý (đau ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, khó chịu) và các biểu hiện thần kinh có thể được quan sát. Chúng gắn liền với những nỗ lực buộc bản thân trở về kiếp trước.
Nguyên nhân gây ra những triệu chứng này
1. Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, bước vào giai đoạn cuối của sự tồn tại. Điều này thường đi kèm với tăng ham muốn tình dục (thu hút người khác giới). Khát khao cảm thấy trẻ trung.
2. Hoàn thành chương trình sinh học của con người. Trẻ em lớn lên và trở nên độc lập. Cha mẹ cố định quá mức vào cuộc sống của con cái họ trải qua cảm giác trống rỗng và vô dụng sau khi chia tay.
3. Thu nhập đủ cao để lại nhiều thời gian rảnh rỗi, làm giảm căng thẳng của hệ thống sinh tồn. Không phải ai cũng có thể lấp đầy không gian trống, bởi vì Đã từng sống mãnh liệt và đấu tranh cho sự tồn tại.
4. Giảm hoặc không có thành phần tình dục với bạn đời quen thuộc.
5. Sự chiếm ưu thế của sự kết nối kinh tế, qua các mối quan hệ tinh thần, trong gia đình và môi trường xung quanh gần gũi của một người.
Những sai lầm điển hình được thực hiện bởi những người trải qua một cuộc khủng hoảng như vậy.
1. Cố gắng thay đổi mọi thứ. Các quyết định cấp tiến nhất liên quan đến việc bán một doanh nghiệp, để lại cho những nơi khác, phá vỡ mối quan hệ với gia đình và bạn bè. Họ được coi là những kẻ kiết sử can thiệp vào một cuộc sống hạnh phúc. Hậu quả là mất tình trạng và vấn đề tài chính.
2. Tạo gia đình mới với các đối tác trẻ. Nhiều người nhìn thấy trong các mối quan hệ như vậy một sự trở lại của ý nghĩa, một tinh thần của tuổi trẻ. Chu kỳ lặp lại và người rơi vào tình trạng phụ thuộc như trước, nhưng với các nhân vật khác nhau. Vào thời điểm yêu và nâng cao sức mạnh, một cảm giác hạnh phúc sẽ đến trong một thời gian. Nhưng hậu quả thật thảm khốc. Tăng ngắn hạn, theo sau là một sự suy giảm. Các mối quan hệ cũ thường xuyên, ổn định và đáng tin cậy bị phá hủy. Và các kết nối mới hóa ra là đau đớn và phức tạp hơn. Sự khác biệt về tuổi tác biến thành sự khác biệt về lợi ích và nhu cầu. Cảm giác về tuổi tác ngày càng trầm trọng, sự ghen tị và bất mãn ngày càng tăng.
3. Việc lạm dụng rượu hoặc các chất tâm thần khác. Sự hưng phấn và hành vi độc đáo liên quan đến chúng tạo ra ảo ảnh của niềm vui và niềm vui. Tuy nhiên, sự phấn khích ngắn hạn này biến thành trầm cảm nặng, mất thẩm quyền, mất sức khỏe.
Làm thế nào để sống sót qua một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời mà không mất mát
1. Để biết và hiểu rằng đây là một quá trình tuổi tác gắn liền với sự tái cấu trúc cảm xúc và sinh lý của cơ thể.
2. Nếu các triệu chứng tăng lên, hãy đi nghỉ và đến những góc yên tĩnh của thiên nhiên (câu cá, săn bắn) hoặc một chuyến đi dài khác (đến thiền sinh ở Tây Tạng).
3. Tránh xa những định kiến cũ về hành vi và có được những nhu cầu tâm linh mới. Tham gia vào sự phát triển cá nhân, tham gia các khóa đào tạo, có được kiến thức mới.
4. Nếu bạn yêu, hãy cảm nhận được những biểu hiện của nó, và không cư xử như một "con voi dại" phá hủy mọi thứ xung quanh. Bạn có thể có được tất cả các cảm giác mà không cần cảnh báo và làm tổn thương những người thân yêu. Biết chắc chắn rằng chúng là hữu hạn.
5. Bất kỳ thực hành tâm linh, đặc biệt là khí công, wushu, yoga và những người khác, đều có lợi.
Lời khuyên cho người thân của một người trải qua một cuộc khủng hoảng.
1. Rất nhiều sự kiên nhẫn và hiểu biết, bất chấp những biểu hiện khó chịu và đáng sợ.
2. Để coi một tình trạng như vậy là tạm thời và đau đớn.
3. Tham dự các nhóm hỗ trợ trị liệu.
4. Tìm kiếm các điểm liên lạc mới, khơi dậy sự quan tâm mới, hỗ trợ tìm kiếm tâm linh.
5. Đừng làm những hành động vội vàng gây ra bởi cảm xúc dẫn đến sự hủy hoại của gia đình và cuộc sống.
Tóm lại, cần lưu ý rằng cuộc khủng hoảng là một loại tình trạng đau đớn. Và giống như bất kỳ điều kiện như vậy, nó kết thúc với sự chữa lành. Một giai đoạn khó khăn trôi qua, và kết thúc với cảm giác trưởng thành và bình yên. Lợi ích tinh thần mới được ưu tiên hơn nhu cầu xác thịt, và cuộc sống lại có ý nghĩa. Nó chỉ ra rằng không ai có thể đổ lỗi cho bất cứ điều gì, và cái chết của bản ngã cũ làm nảy sinh những cảm giác mới về hạnh phúc và thịnh vượng. Chỉ có nguồn của họ thay đổi - nó được bao bọc trong mỗi con người. Sự thật vĩ đại được tiết lộ - niềm vui trong chính sự tồn tại của cuộc sống. Rốt cuộc, cô ấy quá ngắn ngủi.