Sợ xã hội

Sợ xã hội
Sợ xã hội

Video: Rối loạn lo âu xã hội 2024, Tháng BảY

Video: Rối loạn lo âu xã hội 2024, Tháng BảY
Anonim

Mặc dù thực tế là một người đã tiếp xúc với thế giới từ thời thơ ấu, nhưng trong tương lai anh ta có thể phải đối mặt với vấn đề giao tiếp với môi trường xã hội. Phân biệt giữa các vấn đề cần điều trị và những vấn đề đôi khi phát sinh khi giao tiếp với xã hội.

Một số khó khăn bao gồm:

1. Không có khả năng bảo vệ lợi ích của họ khi hoàn toàn chính xác.

2. Không có khả năng bày tỏ tình cảm với đối tác.

3. Khó khăn trong việc thiết lập liên hệ với người quan tâm và không có khả năng xây dựng các mối quan hệ xã hội.

4. Sợ phản đối và phẫn nộ của người đối thoại khi nhận được yêu cầu.

Nhiều người có một số vấn đề với việc tương tác trong thế giới xã hội sợ bị đánh giá. Thông thường, chính những cá nhân như vậy thầm ước mơ trở thành lãnh đạo, và họ thực sự có phẩm chất lãnh đạo mạnh mẽ. Vì không thể bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc, họ vẫn không thành công, mặc dù họ có mọi thứ họ cần cho việc này. Mặt nạ chuột màu xám giúp họ ở trong một vỏ cảm xúc bình tĩnh. Sự không chắc chắn của một người cũng có thể là do thực tế là anh ta không thể phân biệt được các sắc thái của bài phát biểu Interlocutor. Là kết quả của sự hiểu lầm liên tục, các vấn đề chưa được giải quyết và cảm xúc tiêu cực tích lũy.

Để trở nên tự tin, bạn cần giao tiếp với người lạ thường xuyên nhất có thể. Nó có thể chỉ là một vài cụm từ được ném với một người lái xe taxi hoặc người bán trong một cửa hàng. Để học cách bảo vệ lợi ích của bạn, bạn cần bắt đầu nhỏ. Kinh nghiệm mang lại sự tự tin. Khi giao tiếp, bạn không nên tập trung vào những trải nghiệm bên trong của mình, vì điều này sẽ khiến bạn không thể hiểu được cảm xúc và nét mặt của người đối thoại, và do đó, sẽ không cho phép anh ta quan tâm đến giao tiếp.

Các khái niệm về giao tiếp bên ngoài và đối thoại nội bộ không thể đi cùng nhau. Thông thường các quá trình này nối tiếp nhau. Do đó, tập trung vào hành vi của người đối thoại trong một cuộc đối thoại sinh động sẽ giúp tránh các vấn đề tâm lý.

Trong thực hành tâm lý, có một quy tắc đã được chứng minh. Nó nói rằng một người không nợ bất cứ ai và cần phải sống theo các nguyên tắc đạo đức của anh ta, và không dựa trên các đánh giá của người khác. Tự phê bình nên vừa phải, và tự ghét mình không nên ở tất cả. Tội lỗi được phát triển sẽ không giúp thành tích cao, mà là triệt tiêu sự phát triển của sự phát triển bản thân. Trung thực với chính mình giúp trở nên tự tin hơn trong giao tiếp với thế giới bên ngoài và, theo đó, để trở thành một người thành công.