Nó chỉ xảy ra như vậy trong vài năm qua, theo thông lệ, hãy coi suy nghĩ tích cực là chìa khóa để thành công. Và chúng tôi cẩn thận thực hành những lời khẳng định, nở một nụ cười vào buổi sáng và thường tìm cách tích cực ngay cả khi nó không ở đó. Nhưng, hóa ra, chúng tôi chỉ lãng phí thời gian.
Nghiên cứu hiện đại đang ngày càng chứng minh rằng suy nghĩ tích cực không hoạt động, và cách tiếp cận ngược lại hữu ích hơn. Khi nó bật ra, sự phản ánh liên tục về tương lai, về ước mơ và hy vọng của chúng ta làm giảm đáng kể cơ hội thành công. Nhưng các nhà tâm lý học ở New York Gabriel Oettingen và Scott Barry Kaufman đã sẵn sàng đưa ra những khuyến nghị thiết thực mà chắc chắn sẽ không thất bại.
Mong muốn
Ban đầu, theo truyền thống, bạn cần phải quyết định một mục tiêu. Bạn muốn gì nhất? Điều quan trọng là mục tiêu phải thực sự tương quan với thực tế xung quanh bạn. Ví dụ, nó có thể giảm cân hoặc mua một chiếc xe hơi.
Kết quả
Hãy suy nghĩ về kết quả đạt được mục tiêu của bạn. Điều gì sẽ xảy ra nếu mong muốn được thực hiện? Rất thường xuyên, mọi người chìm đắm vào những giấc mơ về kết quả của một mong muốn chưa được thực hiện và kết quả là ngừng hoạt động để đạt được mục tiêu. Đừng lặp lại sai lầm này.
Chướng ngại vật
Vì vậy, bạn đã quyết định tất cả các lợi ích có thể và không thể từ việc thực hiện mong muốn của bạn. Nhưng những nhược điểm thì sao? Bạn nên xác định cụ thể những gì đứng giữa bạn và mục tiêu của bạn. Đôi khi sự can thiệp như vậy không quá rõ ràng. Ví dụ, để loại bỏ thêm cân, bạn không chỉ từ bỏ một số sản phẩm, mà còn từ món thịt nướng mùa hè truyền thống với bạn bè trong tự nhiên, đến một nhà hàng Ý, nơi có một miếng dán carbonara tuyệt đẹp, v.v.