Không nhiều người có thể nói về bản thân rằng họ mạnh mẽ về tinh thần. Trong trường hợp này, đừng nhầm lẫn giữa những người mạnh mẽ về thể chất và mạnh mẽ về tinh thần. Trong trường hợp đầu tiên, mọi người chỉ mạnh mẽ - họ đạt đến đỉnh cao trong thể thao chẳng hạn. Trong trường hợp thứ hai, một người biết cách đánh giá tình huống một cách tỉnh táo và đưa ra quyết định đúng đắn, anh ta có ý chí, anh ta có thể hy sinh bản thân mình vì người thân. Điều rất quan trọng để có được sức mạnh của tâm trí, vì chính phẩm chất này làm cho một người có ý chí mạnh mẽ, có mục đích, tự tin.
Hướng dẫn sử dụng
1
Hãy suy nghĩ về những gì làm cho bạn sợ hãi, yếu đuối. Được biết, bằng cách hiểu và đánh bại những cảm giác này, bạn sẽ có được sức mạnh của tâm trí. Chỉ cần thành thật với chính mình. Hãy nhớ tình huống trong cuộc sống - ví dụ, bạn sợ bắt đầu một cuộc trò chuyện trước. Nỗi sợ này là gì? Bạn có sợ bị từ chối, chế giễu và hiểu lầm? Phân tích tất cả các phát hiện. Một cách tốt là gây ra sự sợ hãi mọi lúc, theo thời gian nó sẽ trở nên vô ích.
2
Nếu có điều gì đó không phù hợp với bạn - đừng nản lòng và đừng bỏ cuộc, thất bại sẽ khuyến khích bạn trở thành người giỏi nhất, tiếp tục cải thiện. Đó là, đi về phía trước, không có vấn đề gì. Bị vấp ngã trên con đường của bạn? Hãy đứng dậy và đi lên với cái đầu ngẩng cao.
3
Đặt mục tiêu, phát triển một kế hoạch để đạt được nó. Bạn thậm chí có thể chia nó thành nhiều nhiệm vụ nhỏ. Thực hiện theo các mục tiêu được xác định nghiêm ngặt mà không bị phân tâm bởi các yếu tố khác nhau. Nhưng hãy nhớ rằng mục tiêu nên là một. Một khi bạn đạt được nó, đặt khác.
4
Bạn cũng phải tin vào chính mình, nói rằng bạn có thể và sẽ đạt được những gì bạn muốn. Tránh chỉ trích. Một người có quyền phạm sai lầm, vì vậy đừng loại trừ chúng.
5
Cải thiện lòng tự trọng của bạn. Để làm điều này, đừng so sánh bản thân với người khác, liên tục ghi nhớ thành tích của bạn, phản ánh về phẩm chất tích cực của bạn, khen ngợi và khuyến khích bản thân về kết quả đạt được.
6
Cố gắng giải quyết những điều ít thú vị với bạn, để bạn phát triển sức mạnh ý chí trong chính mình, và theo quy luật, nó giống hệt với sức mạnh của tinh thần.
7
Phát triển trí thông minh của bạn, không ngừng nâng cao kiến thức của bạn. Tập thể dục, rèn luyện ý chí và sự kiên nhẫn - bạn tăng sức mạnh của tâm trí. Bạn cũng có thể tham dự các lớp học yoga, với sự trợ giúp của thiền định bạn sẽ hiểu vị trí của bạn trong cuộc sống, bạn sẽ cảm nhận được "cái tôi" của mình.