Tự tin là một trong những thành phần chính của cuộc sống hạnh phúc. Sự không chắc chắn trong khả năng và khả năng của họ không cho phép một người đạt được những gì anh ta muốn, khiến anh ta cảm thấy như một người đàn ông của lớp hai. May mắn thay, sự tự tin có thể và nên được phát triển.
Hướng dẫn sử dụng
1
Những vấn đề với tình yêu bản thân thường xuất phát từ thời thơ ấu. Nếu một người không được yêu thương trong thời thơ ấu, anh ta sẽ cảm thấy không ổn định và không chắc chắn về bản thân, sẽ bị cha mẹ xúc phạm, tham gia vào kỷ luật tự giác, v.v. Bạn cần ngừng làm điều này nếu bạn muốn yêu bản thân và tự tin. Nhận ra rằng cha mẹ của bạn là tốt nhất họ có thể. Hòa giải với họ ngay cả trong tâm hồn bạn, tha thứ cho họ những lỗi lầm của họ.
2
Đừng chỉ trích bản thân, hãy hài lòng với những gì bạn có. Thông thường, sự không thích tự phát sinh từ sự phê phán quá mức. Dường như với một người mà anh ta đã đạt được rất ít, sống kém, và anh ta tự nhai mình ngày này qua ngày khác, so sánh thành tích của anh ta với những người quen biết. Tất cả những hành động này hoàn toàn không đẩy một người đến thành tích, mà chỉ làm tăng mức độ bất mãn và tuyệt vọng của anh ta. Ngừng so sánh bản thân với người khác. Bạn là duy nhất và sống cuộc sống độc đáo của riêng bạn. Thành công của bất cứ ai không liên quan gì đến bạn.
3
Đừng tự mắng mình như một trò đùa. Tất cả mọi thứ mà chúng tôi nói trong địa chỉ của chúng tôi, tiềm thức của chúng tôi sửa chữa và đưa ra dưới dạng một thái độ đối với chính nó. Nếu bạn tinh nghịch gọi mình là một kẻ ngốc hoặc một con bò béo, đây là hình ảnh bạn hình thành trong tâm hồn. Vì vậy, hãy quên đi những lời chỉ trích. Ngay cả khi bạn đã làm điều gì đó đáng trách, hãy thể hiện sự không hài lòng của bạn với giọng điệu tối đa. Cụm từ tốt, tôi là tóc vàng! Nghiêng, với giọng điệu trách móc, sẽ cho người khác thấy một cách hoàn hảo rằng bạn tự trách mình vì một lỗi lầm, đồng thời, nó sẽ không ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn.
4
Khen ngợi bản thân và tìm một lý do để tự hào về bản thân trong bất kỳ điều nhỏ nhặt nào. Nó có hiệu quả nhất nếu bạn bắt đầu giữ một cuốn nhật ký nơi bạn sẽ viết ra tất cả những gì bạn có thể khen ngợi bản thân mình cho ngày hôm nay. Viết về những điều không đáng kể nhất, ở khắp mọi nơi tìm kiếm một lý do cho niềm tự hào. Ví dụ - họ rửa bát tốt, nhận được lời khen ngợi của ông chủ, v.v. Hồ sơ được thực hiện tốt nhất vào buổi tối, và đọc lại chúng vào buổi sáng ngay từ đầu. Nếu bạn đọc cuốn nhật ký này mỗi sáng trong 15 phút, điều này sẽ tạo ra một sự tự tin mạnh mẽ cho cả ngày.