Nhận thức cụ thể trong quá trình căng thẳng là do cơ thể hoạt động trong điều kiện khó khăn. Các quá trình sinh hóa trong đó tại thời điểm này tiến hành rất mãnh liệt, các tác động phá hủy bên ngoài ức chế hoạt động của hệ thần kinh và cơ thể phản ứng rất mạnh với điều này.
Hướng dẫn sử dụng
1
Để hiểu những gì xảy ra với cơ thể con người và tâm lý khi bị căng thẳng, bạn cần xác định căng thẳng này là gì và nó xảy ra như thế nào. Stress được gọi là các quá trình sinh hóa phá hủy hình thành trong cơ thể con người dưới tác động của tất cả các loại yếu tố bất thường. Bản thân các yếu tố này có thể rất khác nhau, tích cực và tiêu cực. Sự xuất hiện của các yếu tố căng thẳng tích cực cũng phần nào phá vỡ hoạt động bình thường của cơ thể, nhưng căng thẳng như vậy thường được gọi là hữu ích, vì nó làm săn chắc cơ thể và kích thích hoạt động của nó. Nhưng các yếu tố căng thẳng tiêu cực dẫn đến thay đổi tâm sinh lý, đôi khi khá nghiêm trọng.
2
Căng thẳng là khoảng thời gian rất khó khăn khi một người cần sống sót ngay từ đầu: đây là cách tự nhiên nhìn vào quá trình này. Vì lý do này, dưới ảnh hưởng của căng thẳng, đầu tiên mọi người phát triển adrenaline. Trong thực tế, điều này xảy ra thường xuyên hơn dường như, vì cuộc sống đầy căng thẳng. Vấn đề bắt đầu khi một người ngừng đối phó với những thách thức này, và cơ thể mệt mỏi với sự căng thẳng vĩnh cửu.
3
Khi bị căng thẳng, adrenaline kích hoạt hệ thống thần kinh, khởi đầu một kịch bản sinh học xa hơn gọi là căng thẳng. Hậu quả chính của nó là một nỗ lực của cơ thể để làm căng tất cả các cơ quan nhận thức càng nhiều càng tốt. Các đồng tử trở nên giãn ra để xử lý càng nhiều thông tin đến càng tốt. Sự chú ý tăng lên, vì bất kỳ điều nhỏ nhặt nào cũng có thể chỉ ra một tình huống xấu đi và sự cần thiết phải phản ứng sớm. Nghe đang trở nên tốt hơn. Mũi có mùi tất cả. Vì lý do tương tự, nhận thức trở nên sắc nét hơn, một người ở cấp độ sinh hóa bằng mọi cách có thể nắm bắt thông tin về những gì đang xảy ra và làm thế nào để đối phó với tình huống. Nhưng một người hiện đại trong trạng thái căng thẳng tất cả những chi tiết được biểu hiện rõ ràng này thường chỉ gây khó chịu. Căng thẳng thần kinh và quá mẫn thường dẫn đến thực tế là căng thẳng chỉ tăng cường.
4
Ngoài các cơ quan của nhận thức, những thay đổi liên quan đến các đặc điểm chức năng khác của cơ thể. Cơ bắp là căng thẳng, vì tất cả các sức mạnh, theo ý kiến của cơ thể, phải được ném để duy trì điều quan trọng nhất trong trạng thái hoạt động. Hoạt động của các cơ chế tự điều chỉnh quan trọng bị triệt tiêu. Hệ thống miễn dịch bắt đầu hoạt động kém hơn, số lượng bạch cầu trong máu giảm. Dường như, tại sao điều này xảy ra, bởi vì trong lúc căng thẳng, con người cần điều ngược lại chính xác? Lý do là sự căng thẳng trong quá trình tiến hóa hàng ngàn năm ở người chỉ có một loại: nguy hiểm mà người ta có thể thoát ra. Quái thú hoang dã, thảm họa tự nhiên, săn bắn không thành công hoặc đại diện hung hăng của loại hình này: bất kỳ căng thẳng nào từ nhóm này có thể được xử lý nếu bạn di chuyển chân rất nhanh.
5
Cuộc sống xã hội tích cực xuất hiện ở con người cách đây không lâu. Các chuyên gia tiến hóa cho rằng loài người nhận được sự phát triển nhanh chóng như vậy thông qua các mối quan hệ xã hội, khiến bộ não phát triển rất nhanh. Các cơ chế tiến hóa xuất hiện từ lâu trước khi xã hội hóa sinh vật đôi khi có tác động hơi kỳ lạ đối với con người, vì lối sống của một người khác xa với tự nhiên.