Kỹ thuật "cà chua" là một kỹ thuật khá phổ biến để cải thiện hiệu suất của nó. Nhờ có cô, quy trình làm việc sẽ hiệu quả hơn nhiều. Làm thế nào để phương pháp quản lý thời gian này làm việc?
Kỹ thuật này được gọi như vậy bởi vì người tạo ra nó, Francesco Cirillo, ban đầu đã sử dụng đồng hồ bấm giờ trong bếp dưới dạng cà chua để đo thời gian. Kể từ đó, cái tên "cà chua" đã được giữ nguyên cho cô. Kỹ thuật này bao gồm làm việc liên tục trong 25 phút mà không bị phân tâm bởi bất cứ điều gì khác ngoài nhiệm vụ cụ thể được đặt ra cho chính nó. Sau 25 phút, bạn có thể nghỉ 5 phút và sau đó tiếp tục công việc.
Nó hoạt động như thế nào?
Lập một kế hoạch cho ngày của các nhiệm vụ quan trọng nhất ngay lập tức yêu cầu giải pháp của bạn. Chọn nhiệm vụ ưu tiên cao nhất từ danh sách. Hãy hẹn giờ và khởi động nó trong 25 phút, và bắt đầu làm việc, tuyệt đối không bị phân tâm bởi bất cứ điều gì. Khi bạn nghe tiếng bíp hẹn giờ, bạn có thể nghỉ một lát. Sau đó bắt đầu lại bộ đếm thời gian trong 25 phút và tiếp tục thực hiện nhiệm vụ. Sau bốn tín hiệu hẹn giờ, nghĩa là sau hai giờ, bạn có thể nghỉ dài trong 15-20 phút.
Kỹ thuật này cho phép bạn hoàn toàn tập trung vào nhiệm vụ và không bị phân tâm bởi bất kỳ điều gì, ngay cả trong một thời gian. Nó dẫn đến sự tập trung và cải thiện sự chú ý. Trong 25 phút làm việc liên tục này, bạn sẽ làm được nhiều hơn một giờ làm việc với sự phân tâm liên tục trong nhiều giờ, trên mạng xã hội, cho các cuộc trò chuyện với đồng nghiệp.
Kỹ thuật "cà chua" được sử dụng rộng rãi trong quản lý thời gian và đã trở thành một kỹ thuật hoàn toàn hiệu quả và hiệu quả để lập kế hoạch cho một quy trình làm việc. Bạn có thể áp dụng phương pháp này không chỉ trong công việc, mà cả trong cuộc sống hàng ngày. Điều này sẽ tiết kiệm thời gian của bạn và cho phép bạn làm việc hiệu quả và nhanh chóng hơn trong các nhiệm vụ.