Kiên nhẫn là khả năng phản ứng ổn định và bình tĩnh chịu đựng mọi khó khăn của cuộc sống, nỗi đau và bất hạnh có thể bất chợt rơi xuống đầu bạn. Làm thế nào để trở nên kiên nhẫn hơn và thiết lập mối quan hệ nội bộ với chính mình?
Khi người ta mất người thân, hoặc thấy mình trong hoàn cảnh gia đình khó khăn, khi mọi thứ trong cuộc sống phát triển theo ý muốn, điều khó khăn nhất lúc này không phải là nằm xuống tay bạn, mà là tiếp tục chiến đấu. Điều gì ngăn cản chúng tôi đặt tất cả những nỗ lực của chúng tôi vào việc giải quyết vấn đề? Rất có thể là bạn đã nhiều lần cố gắng tìm cách thoát khỏi tình huống này, nhưng mỗi lần ý tưởng của bạn thất bại, bạn vẫn không thể đạt được khiếu nại. Sau khi sự tàn phá hoàn toàn xảy ra, tôi không muốn chờ đợi, bởi vì bạn ngừng nhìn thấy ý nghĩa trong dự đoán. Dường như thời gian không còn nhiều, nhưng vấn đề vẫn còn, và trong đầu bạn nó phát triển và văng ra với nhiều lực hơn. Một người có thể trở nên hung dữ hơn, hoặc ngược lại trở nên cô lập trong chính mình. Làm thế nào để tránh điều này, và học cách chờ đợi, chịu đựng và kiên định vượt qua mọi khó khăn của cuộc sống?
- Hãy tin vào chính mình. Bất cứ điều gì xảy ra xung quanh bạn, trước hết, bạn phải tin vào bản thân và sức mạnh của mình. Đừng bỏ cuộc! Mọi người luôn muốn nhận được kết quả ngay lập tức, trong những phút đầu tiên để thấy và cảm thấy thành công, nhưng không có thành công nhanh chóng.
- Tìm một đặc ân. Trong khi những người khác xung quanh bạn sẽ mất kiểm soát, bạn sẽ có thể cư xử bình tĩnh và kiềm chế, và đánh giá tình huống một cách tỉnh táo. Do đó, vị trí của bạn trong cuộc sống sẽ mạnh mẽ hơn nhiều.
- Bảo vệ chính mình. Sự kiềm chế và kiên nhẫn sẽ cho phép bạn sống sót với ít chấn thương tâm lý chống lại kẻ phạm tội hoặc sống sót sau thảm kịch. Càng bình tĩnh bạn phản ứng với những gì đang xảy ra, nó sẽ dễ dàng hơn cho bạn. Kiểm soát cảm xúc đã là một chiến thắng nhỏ, và nó sẽ dẫn bạn đến giải pháp cho tất cả các vấn đề cuộc sống mà bạn chắc chắn sẽ gặp phải trên đường.
- Hãy kiên nhẫn với người khác. Bạn sẽ không luôn thích cách người khác cư xử liên quan đến công việc, với cuộc sống, với bạn. Nhưng trong tình huống này, bạn chỉ cần học cách phản ứng một cách bình tĩnh. Nếu bạn vô cùng lo lắng và nghĩ rằng một người vô hồn, khủng khiếp và đã làm điều xấu, thì hãy tự kết luận rằng bạn sẽ không bao giờ làm điều này.
- Hãy kiên nhẫn với chính mình. Điều này khó khăn hơn nhiều so với việc chịu đựng người khác. Nhiều người, khi một cái gì đó không hoạt động, có một cảm giác ghê tởm bản thân. Họ cố gắng tìm ra sai sót và đào sâu hơn và sâu hơn, khuấy động cảm xúc, kéo ra tất cả những đau khổ. Nhưng hành vi này sẽ không trở nên dễ dàng hơn. Bạn phải hiểu rằng nó luôn luôn không thể làm điều đúng đắn. Bất kỳ sai lầm nào cũng có thể được sửa chữa, nhưng nếu bạn mắc lỗi, bạn không cần phải ghét bản thân mình vì điều đó. Đừng trì hoãn sự thất vọng của bạn trong nhiều tuần và tháng. Không ai nói bạn nên vô cảm. Hôm nay bạn có thể cho phép bản thân buồn bã, nhưng ngày mai bạn nên tìm cách thoát khỏi tình trạng hiện tại với tinh thần chiến đấu.
Luôn nghĩ về một kết quả tích cực. Cấu hình bản thân rằng mọi rắc rối sẽ qua, và thời điểm tốt hơn sẽ đến. Điều chính là không chạy trước động cơ, cố gắng kiềm chế, kiên nhẫn và người cân bằng. Sau đó, bạn chắc chắn sẽ thành công!