Tự trách móc và trách móc bản thân vì những lỗi lầm là vô nghĩa và vô ích. Đổ lỗi cho bước đi sai lầm có thể sống trong một người Trái tim trong một thời gian dài, gây khó khăn cho việc tận hưởng cuộc sống. Một cách tiếp cận khác mang tính xây dựng hơn: rút ra kết luận phù hợp, và sau đó buông bỏ tình huống.
Hướng dẫn sử dụng
1
Học cách nhận thức tất cả các hành động của bạn như là một phần không thể tách rời trong bản chất của chính bạn. Một số người dành nhiều giờ để suy nghĩ về quá khứ của họ, mong muốn trở lại vào một thời điểm nhất định và sửa chữa một số tình huống. Nhìn nó từ phía bên kia. Nếu bạn được trao cơ hội thứ hai, bạn cũng sẽ làm như vậy, bởi vì tất cả các hành động của bạn đều mang dấu ấn của tính cách của bạn. Tại một thời điểm cụ thể, bạn có mọi lý do để làm như vậy, và không thì không. Có lẽ hiểu điều này sẽ giúp bạn buông bỏ những sai lầm trong quá khứ và ngừng lo lắng về chúng.
2
Hiểu rằng tất cả những sai lầm của bạn tạo nên kinh nghiệm cuộc sống của bạn. Không có những sai lầm nhất định trong quá khứ, bạn không thể là người thông minh, khôn ngoan và thành công như hiện tại. Các bước không chính xác làm cho bạn phát triển hơn bản thân, nhận được thông tin nhất định ngay cả ở cấp độ tiềm thức. Và nếu bạn tiến hành phân tích kỹ lưỡng về những gì đã xảy ra và phân tích hoàn toàn tình huống, cơ hội nhận được lợi nhuận từ fiasco của bạn sẽ tăng lên. Rút ra kết luận phù hợp cho tương lai.
3
Tin tôi đi, nó không thể đi cả đời mà không mắc lỗi. Nó thậm chí không tồn tại những người lý tưởng không tồn tại, mọi người đều có những điểm yếu nhất định, nhưng đôi khi hoàn cảnh không diễn ra theo cách tốt nhất. Đừng lo lắng quá nhiều về thực tế là đã xảy ra sự cố. Đối xử sai lầm hơn về mặt triết học. Đừng quên rằng sự vắng mặt của lỗi chỉ có thể diễn ra tại thời điểm không hoạt động hoàn toàn. Do đó, đừng ngại thử và thử. Bạn có quyền vấp ngã, cũng như những người khác.
4
Hãy khoan dung hơn đối với chính mình. Hãy tưởng tượng rằng một hành động mà bạn xấu hổ đã được thực hiện bởi người bạn thân của bạn, người có rất nhiều lợi thế. Nếu bạn chắc chắn rằng nói chung anh ấy là một người tuyệt vời, tốt bụng và thông minh, có lẽ bạn sẽ không trách anh ấy. Vì vậy, liên quan đến bản thân, bạn không nên điều chỉnh quá nghiêm trọng. Yêu và trân trọng chính mình. Nếu bạn chấp nhận tính cách của chính mình và sống hòa hợp với bản chất của chính mình, bạn sẽ học được cách dễ dàng tha thứ cho chính mình.
5
Nếu một số hành động ám ảnh bạn, hãy cố gắng khắc phục tình hình. Xin lỗi người đã sai. Giải thích bạn thực sự cảm thấy thế nào về anh ấy, và cảm xúc nào đã lay động bạn tại một thời điểm cụ thể. Ngay cả khi họ không hiểu và tha thứ cho bạn, lương tâm của bạn phải rõ ràng. Bạn đã cố gắng chuộc lỗi, và vấn đề không còn làm bạn lo lắng nữa. Làm tương tự với các tình huống khác. Thay vì trách móc bản thân và lo lắng về những gì đã làm, hãy hành động, tìm cách thoát khỏi tình huống này, và sau đó quên đi những gì đã xảy ra.
6
Tập trung vào hiện tại. Ngừng suy nghĩ về việc nán lại trong quá khứ, ngay cả khi gần đây. Điều quan trọng là bạn phải thực sự, sâu sắc nhận ra cuộc sống ngắn ngủi và thoáng qua như thế nào. Do đó, bạn không nên lãng phí thời gian vào việc phản ánh. Nghĩ tốt hơn về những gì có thể làm hài lòng bạn ở thời điểm hiện tại và cách bạn có thể đối xử với chính mình trong tương lai gần. Hãy chú ý đến những gì đang xảy ra xung quanh bạn, hãy nhìn thế giới này thật đẹp. Hãy suy nghĩ về việc nó lớn như thế nào và dịp này nông cạn đến mức nào mà bạn đã buồn bã quá lâu. Hãy cố gắng sống hết mình và nhận được niềm vui từ nó, và tốt hơn là quên đi những khoảnh khắc khó chịu.