Sự xâm lược không bao giờ được biểu hiện mà không có lý do, ngay cả khi đó là về hành vi của một người không cân bằng. Tuy nhiên, không có gì lạ khi mọi người xé ác cho những người thân yêu vô tội hoặc cho những người lạ chỉ đơn giản thấy mình ở sai chỗ và không đúng lúc.
Chống lại sự xâm lược phi lý: Hành động chính
Sự xâm lược có thể được chuyển hướng: chúng ta đang nói về những tình huống khi một người tức giận, và anh ta, không thể bày tỏ mọi thứ với người phạm tội, phá vỡ người khác. Nếu bản thân bạn trở thành một kẻ xâm lược, ngay từ những cơn giận dữ đầu tiên, hãy tự nhắc nhở bản thân rằng không thể xé bỏ cái ác từ người khác, vì điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ với họ. Nếu sự tức giận nhắm vào bạn, trong mọi trường hợp, đừng sử dụng sự gây hấn trả đũa. Bình tĩnh, không trách móc trong giọng nói của bạn, nói: "Tôi rất xin lỗi vì ai đó đã chọc giận bạn rất nhiều, và bây giờ bạn đang giận dữ với mọi người. Chuyện gì đã xảy ra?"
Đặc biệt thường xuyên, một mô hình hành vi như vậy thể hiện ở những người không đổ tiêu cực, nhưng những người đã quen với việc lưu trữ nó trong một thời gian dài trong chính họ. Bản tính nóng tính chỉ đơn giản là phá vỡ hoặc phá vỡ một cái gì đó và bình tĩnh nhanh hơn.
Cố gắng hiểu chính xác điều gì làm bạn khó chịu, đặc biệt là nếu sự kích thích tích lũy ngày này qua ngày khác. Sự gây hấn vô lý có thể tự biểu hiện hết lần này đến lần khác, vì vậy sự xuất hiện tiếp theo của nó là tốt hơn để ngăn chặn, thay vì sửa chữa hậu quả. Loại bỏ các yếu tố gây phiền nhiễu bất cứ khi nào có thể. Nói chuyện với những người thân yêu về những gì làm bạn bực mình. Tìm hiểu để liên quan đến các vấn đề dễ dàng hơn. Nếu sự tức giận trở nên không thể kiểm soát, hãy đến gặp chuyên gia và thực hiện một quá trình điều chỉnh hành vi.
Nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với căng thẳng, nhưng chưa học được cách đối phó với sự gây hấn, hãy chọn một dấu hiệu đặc biệt để cho đồng nghiệp, bạn bè, thành viên gia đình hiểu rằng tốt hơn là không nên tiếp cận bạn trong tương lai gần. Nói chuyện với người khác và giải thích tình hình. Vì mọi người theo cách này hay cách khác hàng ngày gặp phải những cảm xúc tiêu cực, có lẽ bạn sẽ được hiểu chính xác. Nhờ điều này, sự gây hấn không chính đáng sẽ không bị kích động.