Một số phụ nữ hoang mang sợ sinh con. Nỗi sợ hãi này ngăn cản một số cô gái trên con đường làm mẹ hạnh phúc, trong số những phụ nữ khác, nỗi sợ hãi sinh nở tất cả những niềm vui của việc mang thai và làm lu mờ dự đoán về một sự kiện được chờ đợi từ lâu.
Nhóm hỗ trợ
Nỗi sợ sinh con có thể yếu đi khi có người thân và bạn bè ở gần bạn có thể hỗ trợ bạn. Ở một mức độ lớn, người mẹ tương lai sẽ có tâm trạng gì tùy thuộc vào người bạn đời của mình. Nó cũng có chức năng trấn tĩnh vợ.
Nói chuyện với mẹ hoặc bạn bè của bạn, người đã trải nghiệm niềm vui làm mẹ có thể giúp đối phó với nỗi sợ sinh con. Bạn cũng có thể tìm kiếm lời khuyên từ một nhà tâm lý học chuyên nghiệp. Trong các phòng khám thai, văn phòng của một chuyên gia như vậy thường được đặt, mục đích chính là làm việc với phụ nữ mang thai và nỗi sợ hãi của họ.
Thông tin tối đa
Có lẽ bạn sợ sinh con vì bạn đã xem đủ phim, trong đó phụ nữ chuyển dạ bị chảy máu và la hét cả nhà, và họ cũng đã nghe những câu chuyện về những ca sinh khó. Nếu bạn đã bắt đầu quan tâm đến quá trình sinh nở, hãy nghiên cứu kỹ lưỡng.
Tìm tài liệu đặc biệt và đọc chính xác những gì xảy ra với một người phụ nữ chuyển dạ. Quá trình này tự nhiên như thế nào, và cơ thể phụ nữ thích nghi thế nào với phép màu của việc sinh nở, cách cơ thể điều chỉnh với đứa trẻ, sẽ khiến bạn bình tĩnh lại.
Tập trung vào sự tích cực
Cố gắng đừng nghĩ nhiều hơn về lần sinh sắp tới, mà là về hạnh phúc bắt đầu sau họ. Thay vì đắm chìm trong nỗi ám ảnh của bạn, hãy bắt đầu chuẩn bị của hồi môn cho trẻ, hãy nghĩ về cách bạn sẽ đối phó với sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Tìm quần áo đẹp, cũi, xe đẩy, playpen cho em bé chưa sinh của bạn. Chuẩn bị cho anh ấy một vườn ươm hoặc một phần của phòng ngủ của bạn. Công việc dễ chịu như vậy sẽ thiết lập bạn theo một cách tích cực.
Ngoài ra, vào cuối thai kỳ, người phụ nữ có thể khó đi lại với cái bụng to và trải nghiệm cảm giác khó chịu của tam cá nguyệt thứ ba. Hãy nghĩ về việc sinh con như thoát khỏi sự đau khổ của bạn và bắt đầu một giai đoạn mới trong cuộc sống của bạn.