Một người có khả năng kiểm soát suy nghĩ của mình có thể ngay lập tức thay đổi tâm trạng và chuyển sang các hoạt động hiệu quả. Do đó, để đạt được mục tiêu và đạt được những gì anh ấy muốn không phải là vấn đề. Nhưng làm thế nào để trở thành một người như vậy?
Đánh giá khách quan thực tế. Nhiều điều mọi người cảm nhận thông qua lăng kính của trải nghiệm của chính họ, vì vậy một số cảm xúc và cảm xúc có thể rất xa vời. Từ bỏ định kiến và luôn cố gắng suy nghĩ hợp lý nhất có thể. Đánh giá sự thật trước, và chỉ sau đó mới chuyển sang suy nghĩ của bạn. Điều quan trọng là phải loại bỏ bất kỳ sự chủ quan từ đầu.
Đừng nghĩ về một số nhiệm vụ cùng một lúc. Điều này sẽ ngăn bạn tập trung vào một ý nghĩ, do đó, hiệu quả sẽ giảm. Mục tiêu của bạn là chỉ tập trung vào một ý tưởng trong một khoảng thời gian. Điều này có vẻ không thuận tiện lắm, nhưng kết quả tốt nhất đạt được theo cách đó.
Ý nghĩ được trung gian bởi các kỹ thuật thiền định. Chúng cho phép bạn thư giãn, giải tỏa những vấn đề không cần thiết và bình tĩnh suy nghĩ về những điều quan trọng. Ưu điểm của thiền là chúng có thể được thực hành ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào.
Liên tục tự hỏi mình tầm quan trọng của những điều này hoặc những suy nghĩ khác. Một số trong số họ có thể làm hỏng tâm trạng của bạn, những người khác có thể làm giảm nghiêm trọng mức độ động lực. Nếu có một tiêu cực trong đầu của bạn, hãy cố gắng loại bỏ nó càng sớm càng tốt. Để làm điều này, bạn chỉ cần nghĩ về một cái gì đó tốt.