Suy nghĩ để thay đổi cuộc sống phát sinh trong hầu hết mọi người. Ai đó thực hiện cài đặt "từ thứ Hai" để bỏ hút thuốc, bắt đầu chạy vào buổi sáng, đi chơi thể thao. Trong hầu hết các trường hợp, những lời hứa như vậy với chính họ không được giữ và thứ Hai cần thiết bị hoãn vô thời hạn.
Hướng dẫn sử dụng
1
Điều chính cần được thực hiện để bắt đầu một cuộc sống mới là ngừng lười biếng. Nếu bạn quyết định vào thứ Hai để ghi danh vào một phòng thể thao - bằng mọi cách hãy thực hiện ý tưởng này. Đồng thời, hãy tưởng tượng rằng số phận và sự thịnh vượng của bạn phụ thuộc vào hành động này.
2
Đặc biệt bảo vệ bạn khỏi giao tiếp với thế giới bên ngoài. Trong một số trường hợp, một người cần ở một mình trong một thời gian để xem xét cẩn thận cuộc sống của mình và đặt mục tiêu cho sự điều chỉnh của nó. Không khí lãng mạn ở đây sẽ chỉ có lợi. Bạn có thể, ví dụ, ngồi bên lò sưởi vào ban đêm, ngắm hoàng hôn buổi tối hoặc chỉ xem bộ phim yêu thích của bạn.
3
Lấy một mảnh giấy và viết một bài luận ngắn về chủ đề bạn thấy cuộc sống của bạn trong tương lai như thế nào. Hãy tưởng tượng rằng giấc mơ của bạn đã thành hiện thực, bạn đã trở nên thành công và cuộc sống của bạn đầy những sự kiện vui vẻ. Vẽ một bản vẽ trong đó bạn mô tả cẩn thận các bước phải thực hiện để đạt được một mục tiêu cụ thể.
4
Thoát khỏi một tâm trạng xấu. Cố gắng giải trí bằng mọi cách - xem một bộ phim hài vui nhộn, đọc truyện cười hoặc những câu chuyện hài hước, đi nghỉ với những người bạn vui vẻ nhất. Một cuộc sống mới với trầm cảm sẽ không bao giờ bắt đầu.
5
Thay đổi môi trường. Hãy chú ý đến căn hộ của bạn. Rất có thể, bạn đã chán với sự đa dạng và thiếu thay đổi. Di chuyển đồ đạc, dọn dẹp mùa xuân, trang trí căn phòng bằng những món quà lưu niệm mới và quan trọng nhất là loại bỏ những thứ gây ra cho bạn những ký ức buồn hoặc sự gây hấn.