Một số phụ nữ không cảm thấy hạnh phúc khi họ thiếu can đảm. Chất lượng này có được, nó có thể và nên được phát triển để đạt được thành công và đỉnh cao trong lĩnh vực chuyên nghiệp và cá nhân.
Hướng dẫn sử dụng
1
Trước hết, phân tích trong trường hợp nào cảm giác sợ hãi xuất hiện và cách nó thể hiện. Để làm điều này, hãy lấy một cuốn sổ tay và bắt đầu ghi lại các tình huống, lưu ý khi nào và tại sao nỗi sợ lại xuất hiện, nó biểu hiện như thế nào. Xác định khu vực nào bạn thường cảm thấy rụt rè nhất: tại nơi làm việc hoặc trong cuộc sống cá nhân. Vì vậy, sẽ dễ dàng hơn để thiết lập lý do tại sao bạn không đáp lại lời chào của một người lạ, đã lúng túng khi trả lời thỏa đáng một đồng nghiệp thô lỗ hoặc chỉ đơn giản là bày tỏ ý kiến của bạn về bộ phim, trái với ý kiến của người hàng xóm.
2
Để cân bằng tình hình, cũng ghi lại tất cả các biểu hiện của lòng can đảm của bạn. Hãy nhớ những cảm giác và cảm giác mà bạn đã trải nghiệm tại thời điểm đó. Đối với mỗi thành công, hãy tự thưởng cho mình một điểm đánh dấu +. Lưu ý cho bản thân bạn trong lĩnh vực nào là dễ nhất để bạn thể hiện lòng can đảm, điều này rất quan trọng. Ví dụ, nếu bạn dễ dàng thể hiện sự can đảm trong việc bảo vệ ai đó chứ không phải bản thân bạn - mô phỏng tình huống, làm như bạn muốn, hành động vì một người khác.
3
Hãy nhớ những gì bạn muốn làm, nhưng bạn không đủ can đảm để làm điều đó. Viết ra tất cả các trường hợp bạn nhớ, từ khi còn nhỏ. Tạo một danh sách từ đơn giản nhất đến phức tạp nhất và bắt đầu từ điểm đầu tiên.
4
Đặt mục tiêu và thực hiện các bài tập hàng ngày ở mọi cơ hội: hỏi người vội vàng chỉ đường, ghi chú cho người gây tai tiếng nhất trong hàng, và khi bạn gặp nhau trên hành lang, hãy nói xin chào với tổng giám đốc công ty của bạn bằng tên và bảo trợ. Nếu nó khó khăn thì dám chơi, hãy chơi một trò chơi mà mọi người đều biết từ thời thơ ấu như thể. Hãy tưởng tượng rằng bạn không phải là bạn, mà là một kiểm toán viên, ông chủ hoặc một khách du lịch không thường trú, đồng thời là người can đảm nhất. Cố gắng chọn những nhiệm vụ khó khăn.
5
Nếu bạn không thể hoàn thành bài tập hoặc hành động theo kế hoạch, đừng từ bỏ nó, hãy thực hiện nó lần sau.
6
Hãy đến với những thay đổi nội bộ thông qua bên ngoài. Thay đổi kiểu tóc, ngoại hình, phong cách, quần áo.
7
Cố gắng gây ngạc nhiên cho những người bạn thân, những người hiểu bạn rất rõ và đừng hy vọng rằng bạn sẽ lặn xuống biển với lặn biển hoặc đứng trên giày trượt patin. Đừng tránh những tình huống có một phần rủi ro, hãy coi tình huống này là một thách thức cá nhân.