Có thể rất khó để xin lỗi, nhưng kỹ năng này giúp ích rất nhiều trong cuộc sống. Nó có liên quan trong các mối quan hệ gia đình, cần thiết trong công việc, và cũng sẽ hữu ích trong việc giao tiếp với bạn bè. Có một số bài tập giúp bạn có được khả năng xin lỗi.
Hướng dẫn sử dụng
1
Rất khó để yêu cầu sự tha thứ, nếu bạn cho rằng mình đúng, nó luôn có vẻ sai. Do đó, trước khi xin lỗi, bạn cần nhận ra ai đã sai. Hầu như luôn luôn, cả hai đều đổ lỗi cho bất kỳ xung đột. Để thấy điều này, bạn cần nhìn vào tình huống từ phía bên hoặc đặt mình vào vị trí của người tham gia thứ hai. Đồng thời, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy những điều không đúng về phía bạn. Xin lỗi cho họ, không phải cho tất cả mọi thứ xảy ra. Bạn có thể không chỉ định điều này trước mặt một người, nhưng bên trong, có ý tưởng về lỗi của bạn.
2
Bạn có thể học cách xin lỗi trước trên giấy. Đây là một cách tốt để thực hành. Chỉ cần viết cho một người một lá thư yêu cầu sự tha thứ. Tốt hơn hết là nên tranh luận mọi thứ, đầu tiên hãy nói những gì anh ấy nói sai, sau đó viết ra những gì bạn đã làm sai. Và cuối cùng, nói về sự tha thứ. Và yêu cầu anh ấy cũng tha thứ cho bạn. Nhiều nhà tâm lý học nói rằng ngay cả khi bạn không đưa bức thư này đi, don don vẫn cho mọi người xem, dù sao thì cuộc xung đột sẽ được giải quyết và nhanh chóng bị lãng quên. Tất cả các từ và suy nghĩ của chúng tôi đến người nhận ở cấp độ tinh tế hơn.
3
Khi bạn học viết thư, bạn không quá sợ hãi để nói to. Do đó, bạn sẽ phải đào tạo thêm. Đầu tiên bạn cần thử những người bạn yêu thích. Bắt đầu với người phối ngẫu hoặc cha mẹ của bạn. Lần tới khi bạn nguyền rủa, hãy xem bạn đang làm gì sai. Tìm lại sai lầm của bạn, và sau cuộc cãi vã, hãy đi lên và cầu xin sự tha thứ. Không cần phải quỳ xuống, không cần khóc và cầu xin. Sẽ là đủ để nói: "tại một số điểm tôi đã sai."
4
Trong công việc, bạn cũng cần học cách xin lỗi. Nhưng ở đây hình thức có thể chính thức hơn. Ví dụ, bạn nói với một người điều gì đó quan trọng, nhưng đồng thời hơi cao giọng. Các trường hợp có thể khác nhau, một số lo lắng có thể can thiệp vào sự đầy đủ, vì vậy điều này không gây tử vong. Nhưng nó rất đáng để xin lỗi, trong trường hợp này nó sẽ nghe như thế này: Hãy xin lỗi vì giọng điệu của tôi, tôi đã mệt mỏi vào ngày hôm đó. Một lần nữa, bạn không cần phải tự làm bẽ mặt mình, những lời này không làm bạn thấp hơn, chúng chỉ là bằng chứng của sự chuyên nghiệp.
5
Điều khó khăn nhất là xin lỗi các em. Điều quan trọng ở đây là không bỏ thẩm quyền của bạn, nhưng không xâm phạm quyền của trẻ em. Điều quan trọng là phát âm mọi thứ một cách bình tĩnh, không có nước mắt. Giải thích cho bé những gì đã xảy ra, nói về nguyên nhân và hậu quả. Nếu bạn cao giọng, thì bạn đã không nhầm, và tại sao điều này lại như vậy - bạn cần phải nói. Hãy chắc chắn để nói rằng bạn yêu đứa trẻ, rằng bạn không tức giận với anh ta hoặc chính mình. Thông thường, lên đến 10 năm, mọi người bắt đầu tìm kiếm nguyên nhân gây khó chịu cho người lớn, điều này phải được xua tan. Nhưng hãy nhớ rằng sự tha thứ không cần phải mua, bạn không cần phải đồng ý ngay lập tức để mua bất kỳ đồ chơi hoặc kem. Đây là một hành động hòa giải, và nó có thể xảy ra mà không cần hối lộ.