Không gian cá nhân không chỉ là một thuật ngữ. Bất kỳ ai cũng cần sự cô độc, nơi anh ta cảm thấy mình nằm ngoài sự thao túng của người khác, trong sự an toàn tuyệt đối, cảm thấy mình là chủ nhân của thời gian, suy nghĩ, cảm thấy hoàn toàn tự do. Làm thế nào để tổ chức cuộc sống để cảm thấy thoải mái về tâm lý và bảo vệ không gian cá nhân khỏi những xâm nhập không mong muốn?
Không gian cá nhân bao quanh mỗi người. Bạn có thể nhận thấy điều này bằng mắt thường như một ví dụ về khoảng cách chúng ta cho phép những người khác nhau tiếp cận chúng ta. Chúng tôi cố gắng để người lạ tránh xa - ở khoảng cách một mét rưỡi. Nếu một người không quen hoặc không quen thuộc vượt qua một dòng tưởng tượng - đây là một cuộc xâm lược, dễ chịu hoặc khó chịu - đây là câu hỏi thứ hai. Trong bán kính một mét rưỡi, chỉ có thể là "của chúng ta". Nhưng một người thân yêu giảm khoảng cách này về 0 - và đây là dấu hiệu của sự tin tưởng từ phía chúng tôi. Trên thực tế, "không gian cá nhân" có một số chiều: vật chất, tinh thần hoặc tâm lý và rất thân mật. Chính ở đây, một mình với chính mình, chúng ta có thể sắp xếp những suy nghĩ của mình, cảm nhận cảm hứng, nhìn vào tâm hồn, nghĩ về kế hoạch cho tương lai, nói chuyện với lương tâm của chính mình, chữa lành những tổn thương tâm lý, bình tĩnh và cảm thấy hài hòa và im lặng.
Ranh giới vật chất của không gian cá nhân
Mỗi người có nhu cầu về những thứ của riêng mình, trong không gian riêng của mình, nơi anh ta cảm thấy "thoải mái", trong sự an toàn tương đối. Ranh giới của không gian cá nhân vật chất càng rộng, chúng ta càng cảm thấy được bảo vệ khỏi thế giới bên ngoài. Lưu ý cách chúng tôi cảm thấy, ví dụ, trong nhà bếp của người khác. Mệt mỏi do căng thẳng xảy ra rất nhanh. Nhưng trên chính chúng ta - chúng ta có thể là hàng giờ. Không gian cá nhân bắt đầu bằng khăn riêng của bạn, thứ mà không ai ngoại trừ bạn chạm vào, bút cá nhân, bàn làm việc, máy tính cá nhân, phòng riêng của bạn nơi bạn có thể đóng cửa và cảm thấy độc lập, ở một mình. Nơi nào ranh giới vật chất của không gian cá nhân kết thúc? Rất có thể là nơi có lãnh thổ "chung", nơi bạn giao nhau với những người sống gần đó. Một người có mọi thứ theo thứ tự với không gian cá nhân của mình sẽ hiếm khi xâm phạm lãnh thổ cá nhân của người khác. Tuy nhiên, có những cá nhân dễ dàng xâm chiếm, và đôi khi khuất phục không gian cá nhân của người khác, ngay cả khi nó đầy mâu thuẫn.
Không gian tâm lý cá nhân
Nếu mọi thứ ít nhiều rõ ràng với ranh giới của không gian vật chất, thì không gian cá nhân tâm lý là một khái niệm tinh tế và phức tạp. Bạn có thể gọi nó là thế giới nội tâm, trong đó có những cảm xúc rất riêng, ký ức, chấp trước, tình yêu, tình bạn, giá trị con người cá nhân. Dường như khu vực thanh tao này rất khó thâm nhập. Nhưng trong thực tế, nó chỉ ra rằng để làm cho nó dễ dàng hơn đơn giản. Câu hỏi không chính xác Bạn có muốn sinh con không? Rằng, Bạn có ngủ với … những câu hỏi cá nhân khác không - có nghĩa là họ đang xâm chiếm không gian cá nhân của bạn. Nó đặc biệt đau đớn khi những người gần gũi xâm lấn vào thế giới nội tâm. Một người mẹ cảnh giác tìm thấy nhật ký của con gái mình và thảo luận công khai về những ghi chú của mình. Người yêu thích đang cố gắng kiểm soát suy nghĩ của bạn, thói quen hàng ngày, thư từ cá nhân. Một người vợ ghen tuông lục lọi trong điện thoại di động hoặc tìm kiếm dấu vết tội phạm trên máy tính của bạn. Bạo chúa gia đình (chồng, cha, anh trai) chỉ trích ngoại hình của bạn và cấm mặc quá gợi cảm, theo ý kiến của anh ấy, ăn mặc hoặc trang điểm. Người bạn tốt nhất đào ra các chi tiết của cuộc sống thân mật của bạn. Kiểm soát liên tục có thể làm cho một người bồn chồn, không hạnh phúc! Trong những trường hợp như vậy, người đóng cửa, trở nên bí mật. Và không phải lúc nào cũng vì nó là để đổ lỗi cho một cái gì đó. Nó chỉ khó sống khi có ai đó liên tục nhìn qua vai bạn vào thế giới thân mật, trèo lên linh hồn một cách kỳ lạ.