Cảm xúc tiêu cực hủy hoại cuộc sống của chúng ta. Nhiều người sống cuộc sống của họ trong sự thù hận của người khác. Họ tức giận, ghét và cố gắng trả thù.
Làm thế nào để tha thứ dễ dàng và nhanh chóng?
1. Buông bỏ cảm xúc.
Tất nhiên, cảm xúc mạnh mẽ can thiệp vào thái độ đối với một tình huống tiêu cực. Khi cảm xúc lấn át, thật khó để nhìn vào những gì đang xảy ra một cách hợp lý. Do đó, trước hết, cần tách cảm xúc ra khỏi sự kiện hiện tại. Hãy thử nhìn vào tình huống từ phía bên, ví dụ, tưởng tượng rằng tình huống tiêu cực đã không xảy ra với bạn, nhưng với người quen của bạn.
2. Xem mối quan hệ nguyên nhân của những gì đang xảy ra.
Mọi thứ trong thế giới của chúng ta đều được kết nối với nhau, nhưng những kết nối này rất khó để phân biệt. Bạn không nên đối phó với lời buộc tội của người phạm tội, mà hãy suy nghĩ về hành vi của bạn.
Nếu bạn bị đối xử tàn nhẫn, thì có lẽ trong tiềm thức bạn cảm thấy như một nạn nhân?
Nếu một người thân phản bội bạn, thì có lẽ họ đã nhắm mắt làm ngơ trước những khoảnh khắc đáng được chú ý?
Nếu bạn thất bại, thì có lẽ bạn không chắc về khả năng của mình?
3. Ngừng là nạn nhân.
Không ai thích trở thành nạn nhân, bởi vì đối với nhiều người, điều đó có nghĩa là sự yếu đuối và hơn nữa bị mắc kẹt vào những thất bại của họ. Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn đã phạm sai lầm, nhưng đồng thời không ai cho bạn quyền coi bạn là nạn nhân. Nếu một người có cùng suy nghĩ ở vị trí của bạn, thì tình huống tương tự sẽ xảy ra với anh ta.
4. Tìm cơ hội phát triển.
Bạn nên suy nghĩ về những gì một cuộc họp hoặc tình huống cụ thể đã dạy cho bạn. Có lẽ bạn đã học được tình yêu, lòng tốt, sự khôn ngoan, lòng thương xót và nhiều phẩm chất hữu ích khác giúp bạn ngày hôm nay.
5. Cảm ơn.
Ở giai đoạn cuối cùng, điều quan trọng là phải cảm ơn cựu phạm nhân về kinh nghiệm được trình bày. Điều này phải được thực hiện một cách chân thành và biết ơn. Nếu bạn đã hoàn thành thành công các điểm trước đó, thì điểm thứ năm sẽ trở nên dễ dàng và đơn giản.
Quan điểm tâm linh của sự tha thứ
Từ quan điểm tâm linh, mỗi người đi vào cuộc sống của chúng tôi để trở thành giáo viên của chúng tôi. Chúng ta được dạy khôn ngoan, mạnh mẽ, kiên nhẫn. Sự tiếp xúc của linh hồn chúng ta với một người lạ xảy ra ở cấp độ cao nhất. Nếu chúng ta hiểu mục đích của cuộc họp, thì chúng ta sẽ học không chỉ để tha thứ, mà còn trở nên mạnh mẽ hơn nhiều lần, đạt được năng lượng tâm linh. Có thể khó tin vào điều này, nhưng sau khi xem xét nguyên nhân và hậu quả của những gì đang xảy ra, bạn có thể thấy nhiều mô hình sẽ thay đổi cuộc sống mãi mãi để tốt hơn và giải thoát họ khỏi những trải nghiệm khó chịu.