Không có gì tệ hơn cảm giác khó chịu. Nó là tất cả tiêu thụ và làm cho bạn dành cảm xúc vào những thứ hoàn toàn vô dụng. Sự bực bội đã không mang lại niềm vui cho bất cứ ai. Có một số cách để thoát khỏi kích ứng.
Hướng dẫn sử dụng
1
Nếu bạn thường nói với bạn bè rằng ai đó làm phiền bạn, hãy nghĩ về điều đó, có thể đó là vấn đề trong bạn? Một người sống cuộc sống bình thường của mình, trong khi một cái gì đó không tốt trong bạn. Trong tiềm thức, bạn bắt đầu ghen tị với một người, và anh ta bắt đầu làm phiền bạn.
Hiểu những gì bạn đang thiếu, quyết định những gì sai với một người làm phiền bạn. Có lẽ trong một thời gian, sẽ cần phải giảm liên lạc với anh ta đến mức tối thiểu, nhưng sau đó mọi thứ sẽ trở lại bình thường.
2
Tất nhiên, một người có thể gây phiền nhiễu vì lý do khách quan. Trong trường hợp này, giữ cho tất cả các liên hệ có thể ở mức tối thiểu. Làm phiền khuôn mặt của một đồng nghiệp? Nói chuyện với anh ấy trên điện thoại. Bạn không thích nước hoa? Đừng ngồi cạnh bữa tối.
Nếu người làm phiền bạn là sếp hoặc người thân, hãy sử dụng mẹo thứ ba của chúng tôi.
3
Hãy tưởng tượng rằng một người được phát minh làm phiền bạn, và người bên cạnh bạn sẽ không đưa ra những giả định ngu ngốc, đập bàn bằng móng tay hoặc ngửi.
Nhìn vào người đó và tìm kiếm những phẩm chất tốt đẹp ở anh ta mà bạn muốn - ông chủ có khiếu thẩm mỹ tốt, và người thân sẽ không bao giờ từ chối. Sự ngưỡng mộ đối với những phẩm chất tích cực của những người làm phiền bạn sẽ giúp loại bỏ sự cáu kỉnh với họ.
Bài viết liên quan
Cách khắc phục kích ứng