Một kỳ thi là căng thẳng luôn đi kèm với một cơn sốt adrenaline. Đổ mồ hôi, lo lắng tăng, vấn đề về ruột và sợ hãi. Nhưng mọi người không thể uống valerian, vì nó ức chế não. Thuốc an thần sẽ chỉ can thiệp vào tập trung.
Hướng dẫn sử dụng
1
Một số để chuẩn bị tốt hơn cho kỳ thi sử dụng thuốc nootropic để ghi nhớ nhiều tài liệu hơn. Họ thực sự tăng cường chức năng não bằng cách cải thiện lưu thông máu. Nhưng việc sử dụng không đúng cách của họ có thể gây ra chứng kích thích não bộ. Nó có thể đi kèm với tăng hưng phấn, động kinh, rối loạn giấc ngủ hoặc đau nửa đầu. Do đó, nootropics chỉ nên được quy định sau khi kiểm tra.
2
Trong mọi trường hợp không quá tải. Nghỉ giải lao trong năm đến mười phút. Thay đổi hoạt động nếu có thể. Đừng trì hoãn chuẩn bị trong những ngày cuối cùng. Dành bài học hai giờ một ngày. Đừng ghi nhớ tài liệu, nhưng hãy cố gắng hiểu nó.
3
Làm tờ cheat. Tốt hơn để viết chúng. Nhiều người nhớ điều đó tốt hơn. Không cần thiết phải sử dụng chúng, bạn có thể yên tâm chỉ bằng sự hiện diện của chúng.
4
Chuẩn bị cho kỳ thi đòi hỏi rất nhiều nỗ lực. Do đó, dinh dưỡng phải luôn bổ dưỡng và giàu vitamin. Nó cũng tốt hơn để ngủ đủ giấc trước một kỳ thi.
5
Cải thiện lòng tự trọng của bạn. Điều quan trọng nhất là tin vào chính mình.