Tâm trí của chúng ta tự bảo vệ mình khỏi những ký ức tiêu cực. Chỉ cần giúp anh ta giải phóng mình khỏi gánh nặng của quá khứ.
Hướng dẫn sử dụng
1
Giải pháp cho một vấn đề bắt đầu với việc thực hiện nó. Giả sử một cô gái chia tay một chàng trai, nhưng anh ta vẫn tiếp tục mơ về cô ta, cô ta khóc vào ban đêm, khao khát ban ngày, có lúc cô ta lăn lộn ký ức. Phản ứng đầu tiên là kìm nén cảm xúc của bạn, nhưng điều này không đúng. Cần phải hòa giải rằng trong một thời gian - ba tháng, sáu tháng, có thể nhiều hơn - bạn sẽ phải sống đau buồn. Không có viên thuốc ma thuật, có một khoảng cách khó khăn mà bạn cần phải đi và không phá vỡ. Từ suy nghĩ "Thật tệ. Tôi phải làm sao?" chúng ta phải chuyển sang suy nghĩ, "Mọi thứ sẽ ổn thôi. Tôi muốn điều này. Tôi sẽ tự giúp mình."
2
Trong những trường hợp khó khăn nhất khi những suy nghĩ ám ảnh, ác mộng, ảo giác và cảm giác tội lỗi bị xáo trộn, và sức khỏe thực sự trở nên tồi tệ hơn, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học hoặc nhà thần kinh học chuyên nghiệp. Chăm sóc sức khỏe tâm thần cũng là chăm sóc sức khỏe cơ thể. Nếu các bác sĩ kê toa một khóa học an thần, kỳ nghỉ spa, massage và các bài tập vật lý trị liệu, bạn không nên từ chối. Để thoát khỏi quá khứ, bạn cần nâng cấp. Và điều này đòi hỏi sức mạnh thể chất.
3
Kết quả tuyệt vời được đưa ra bởi liệu pháp nghệ thuật. Điệu nhảy sẽ giải phóng, đánh thức sự tự tin. Hát theo nghĩa đen sẽ loại bỏ sự nặng nề từ trái tim. Bạn có thể trút bỏ gánh nặng ký ức với sự giúp đỡ của một cuốn nhật ký, thư hoặc sáng tạo. Bạn thân phản bội? Đây là một dịp tuyệt vời để viết một câu chuyện về tình bạn và cho anh hùng hoặc nữ anh hùng của bạn trên toàn thế giới. Và nếu bạn cũng xuất bản một câu chuyện và nhận được một khoản phí … Sự trả thù tốt nhất là lòng biết ơn. Và "sự trả thù" như vậy sẽ cho phép không chỉ quên đi quá khứ, mà còn suy nghĩ lại về nó.
4
Hoạt động bão tố. Để quên một cái gì đó không cần thiết, bạn cần phải đập một cái gì đó vào đầu của bạn. Cải tạo căn hộ, các hoạt động xã hội, một chuyến đi đến các nhà tạo mẫu và chuyên gia thẩm mỹ rất nhiều thông gió não. Bạn không nên lao đầu vào khai thác lao động và ngồi ngoài làm việc trong 18 giờ. Có thể có nhiều tiền hơn, nhưng bạn cũng cần nghĩ về sức khỏe.
5
Có rất nhiều công thức nấu ăn trong lĩnh vực ma thuật ứng dụng, mặc dù khi kiểm tra kỹ hơn, các nghi thức trên mạng hóa ra là thủ thuật tâm lý trong một gói bí truyền. Bạn có thể viết tên của người cũ lên cơ thể và rửa sạch bằng nước nóng vào trăng tròn. Bạn có thể cho chim bồ câu và chim sẻ ăn, nói một cách tinh thần: "Vì hạt kê bị ném, nên quá khứ ngủ đủ giấc, một con chim sẻ để nuôi, với niềm vui của tôi." Những phương pháp này phụ thuộc vào những truyền thống mà một người tuân thủ. Chúng sẽ đặc biệt hiệu quả nếu bạn loại bỏ khỏi cuộc sống của bạn những gì nhắc nhở bạn về quá khứ. Xuống với tất cả các mùi, những thứ và âm thanh mà bạn cần phải quên. Một cuộc sống mới bắt đầu.
6
Điều quan trọng nhất. Một nơi thánh không bao giờ trống rỗng. Làm thế nào để lấp đầy tương lai sau khi quá khứ đã cạn kiệt? Cuộc sống sẽ không giống như trước đây. Vì vậy, bạn có thể xây dựng nó một cách chu đáo. Thói quen mới, thói quen ăn uống, một thói quen hàng ngày mới. Có lẽ một hình ảnh mới? Bất cứ điều gì xảy ra, mọi thứ đều tốt đẹp. Và tất cả những thay đổi có vẻ như rắc rối lúc đầu đều dẫn đến điều tốt nhất. Đặc biệt là khi chúng tôi muốn nó.