Không tập trung và tập trung chú ý thấp

Rất khó để một người có thể đồng hóa thông tin, tái tạo nó nếu anh ta có sự tập trung chú ý thấp. Anh ta không thể tập trung vào bất cứ điều gì.

Đối với trẻ tiểu học, điều này là bình thường. Ở người lớn, điều này thường xảy ra trong trường hợp mệt mỏi, sau một thời gian dài làm việc và đơn điệu, bệnh tật.

Nếu một người bận tâm với một số vấn đề, thì anh ta hoàn toàn dành sự chú ý của mình cho nó và do đó trở nên vô tâm với những điều khác xảy ra xung quanh anh ta.

Nhưng thường là bệnh nhân, cố gắng thu thập suy nghĩ của mình, làm cho nó thậm chí còn tồi tệ hơn. Anh ta nhanh chóng mệt mỏi và không bị kiệt sức. Học sinh trước kỳ thi là một ví dụ tốt về điều này. Cả đêm họ nhồi nhét vé cho đến khi họ nhận ra rằng học thêm là vô ích, vì nó không thể tập trung vào tài liệu đang nghiên cứu.

Bất cẩn mãn tính nên được xác định càng sớm càng tốt. Điều này sẽ giúp một cuộc trò chuyện đơn giản với một chuyên gia hoặc dưới hình thức kiểm tra khác nhau. Điều quan trọng là có thể phân biệt giữa phiền nhiễu thông thường và bệnh tâm thần.

Có một thử nghiệm đặc biệt được thực hiện khi phát hiện sự tập trung chú ý thấp. Đây là một bài kiểm tra Bourdon. Nó cũng được gọi là một bài kiểm tra bằng chứng. Nó có thể được sử dụng cho cả người lớn và trẻ em. Một người càng chính xác đối phó với nhiệm vụ trong bài kiểm tra, tình huống của anh ta với sự tập trung càng tốt.

Dinh dưỡng hợp lý, nghỉ ngơi, đi bộ trong tự nhiên, liệu pháp mùi hương sẽ giúp chống lại sự tập trung kém. Ở một mức độ lớn, thiền và một số bài tập đặc biệt khác giúp phát triển sự chú ý.