Khi bạn cố gắng thay đổi lối sống của mình và thất bại hết lần này đến lần khác, những suy nghĩ xuất hiện về sự vô ích của bất kỳ nỗ lực và sự tự ti nào của bạn. Đừng vội vàng ghi lại mình là kẻ thua cuộc. Bạn hiểu rõ hơn những gì đang cản trở thành công của bạn, những yếu tố bên trong và bên ngoài ngăn chặn sự phát triển.
Hướng dẫn sử dụng
1
Những nơi đầu tiên trong danh sách này là các bệnh về thần kinh và truyền nhiễm, chấn thương não, thiếu ngủ, dinh dưỡng không cân bằng, lạm dụng rượu và trầm cảm. Nếu bạn lo lắng về bất kỳ điều nào ở trên, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trong lĩnh vực y học có liên quan.
2
Rối loạn chú ý, lo lắng, suy nghĩ tiêu cực, xu hướng khắc phục các vấn đề, thất bại và nỗi sợ hãi sẽ giúp các nhà tâm lý học có trình độ để giải quyết và khắc phục. Nó có thể hữu ích để đọc văn học đặc biệt và làm việc độc lập với chính mình.
3
Loại trừ xã hội cũng ảnh hưởng tiêu cực đến phúc lợi chung và việc thực hiện các kế hoạch dài hạn.
4
Thiếu hoạt động thể chất làm giảm tốc độ và sự rõ ràng của suy nghĩ. Những thay đổi nhỏ, ví dụ, thêm một giờ tập luyện vào thói quen hàng ngày, sẽ làm tăng đáng kể hiệu quả cá nhân và khả năng đạt được mục tiêu của bạn.