Sự tin tưởng là một thành phần rất quan trọng trong một mối quan hệ. Đó cũng là một điều rất mong manh, do đó người ta nói rằng mất niềm tin là dễ dàng, và trở lại là khó khăn hoặc thậm chí là không thể. Mối quan hệ nơi nó không tồn tại không thể được gọi là mạnh mẽ, bởi vì họ không có sự an tâm, một cảm giác đáng tin cậy. Nhưng có những nghi ngờ và lo lắng tột độ. Rốt cuộc, làm thế nào bạn có thể lấy lại niềm tin đã mất, và thậm chí có thể làm như vậy không?
Trước hết, bạn cần phải hy vọng rằng mối quan hệ bằng cách nào đó có thể được khôi phục. Tốt hơn nữa, có một niềm tin sâu sắc rằng nó sẽ thành công. Ngoài ra, mỗi đối tác cần có mong muốn mạnh mẽ để duy trì mối quan hệ. Điều này là cần thiết, bởi vì khi xây dựng lại sự tự tin, một số nỗ lực phải được thực hiện, cũng như thỏa hiệp.
Nếu bạn là đối tác tạo ra vấn đề, sẽ khó khăn nhất để bạn tự quyết định rằng bạn đáng tin cậy. Điều đầu tiên bạn cần làm là xin lỗi, thừa nhận sai lầm của mình và yêu cầu cơ hội sửa chữa chúng. Nếu đối tác của bạn không đồng ý hòa giải hoặc chưa sẵn sàng để làm điều đó, đừng nhấn vào anh ta và đừng vội thay đổi quyết định. Hãy cho anh ấy thời gian để suy nghĩ, bình tĩnh, đưa ra quyết định sáng suốt.
Theo thời gian, khi sự phẫn nộ bị lãng quên hoặc ít nhất là không quá mạnh mẽ, hãy thử lại (hoặc một vài lần thử) để hòa giải với đối tác của bạn. Hãy cố gắng nói về mối quan hệ của bạn. Giải thích rằng họ rất quan trọng với bạn và bạn muốn trả lại cho họ. Nếu sự hòa giải của bạn đã diễn ra và bạn đã thực hiện một lời hứa, hãy trung thực với lời nói của bạn. Quyết định cho chính mình để tiếp tục trung thực với người này và tuân theo quyết định của bạn, bất kể chi phí là gì.
Nếu bạn là người mà bạn đã phản bội, và có sự oán giận trong bạn, bạn sẽ khó tin người bạn đời của mình cho đến khi cảm xúc của bạn lắng xuống. Dành thời gian của bạn để hòa giải, cho đến khi sự phẫn nộ và nỗi đau dịu đi, hãy đợi một lúc. Khi bạn có thể bình tĩnh hơn nhận thức được những gì đã xảy ra, hãy nói chuyện với đối tác của bạn, cố gắng lắng nghe anh ấy và hiểu. Hãy cố gắng tưởng tượng mình ở vị trí của anh ấy, hiểu động cơ của anh ấy, và sau đó cố gắng tha thứ cho anh ấy. Điều này là cần thiết không chỉ cho anh ta, mà còn cho bạn. Rốt cuộc, nếu bạn không tha thứ cho sự xúc phạm, nó sẽ ngồi bên trong bạn, đầu độc cuộc sống của bạn. Trong trường hợp bạn muốn khôi phục quan hệ, bạn cần giúp đỡ đối tác của mình - tạo điều kiện thực tế và khả thi cho những gì anh ta cần làm để đạt được sự tin tưởng.
Bạn phải xây dựng lại mối quan hệ, vì vậy mỗi bạn cần phải thỏa hiệp. Nếu điều kiện của bạn dường như không thể để thủ phạm hoàn thành vấn đề, bạn sẽ phải thỏa hiệp. Ví dụ: để làm mềm hoặc thay đổi các yêu cầu quá nghiêm ngặt (như đối tác của bạn nhìn thấy chúng). Nhưng, nếu người phạm tội của bạn phóng đại tính không khả thi của các yêu cầu, bởi vì anh ta không muốn thay đổi điều gì đó ở bản thân, tốt hơn là không nên nhượng bộ hoặc ít nhất là chờ đợi một thời gian.
Không bao giờ mất niềm tin của bạn rằng bạn sẽ có thể khôi phục mối quan hệ của bạn, như cô ấy là thứ sẽ giúp bạn vượt qua tất cả những khó khăn này. Khi bạn thoát ra khỏi một vấn đề trong mối quan hệ với một trái tim tha thứ và dễ dãi trong tâm hồn, thông cảm với người bạn yêu, bạn sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ tất cả những điều này - bạn sẽ trở nên khôn ngoan và bao dung hơn. Nếu mối quan hệ của bạn có vẻ không chắc chắn và run rẩy, những nghi ngờ về tương lai của bạn bắt đầu chiếm ưu thế so với bạn, hãy kiên nhẫn. Vì phải mất thời gian để khôi phục lại mọi thứ.
Một đối tác không thể tin tưởng sẽ không cảm thấy tự tin và bình tĩnh. Anh ta sẽ không thể cảm thấy được yêu, bởi vì anh ta sẽ nghĩ rằng đối tác của mình có động cơ thầm kín. Anh ta có thể không có khả năng tiếp xúc gần, bởi vì nghĩ rằng người khác sẽ sai. Một người đã mất tự tin sẽ trở nên bối rối, chán nản và tức giận. Điều đó có nghĩa là anh ta sẽ không được hạnh phúc. Mặt khác, người đã phản bội anh ta cũng trải qua điều tương tự nếu anh ta lo lắng về người bạn đời của mình và muốn duy trì mối quan hệ.
Tất nhiên, mối quan hệ sẽ không còn như trước đây. Họ sẽ trở nên khác biệt, nhưng tốt hơn hay tồi tệ hơn - điều đó hoàn toàn phụ thuộc vào nỗ lực của hai bạn. Điều chính là tin rằng bạn sẽ thành công.
- Điều gì nếu không còn tự tin trong một mối quan hệ?
- nếu không có đối tác thì phải làm sao