Chán nản là một tình trạng khá nghiêm trọng và khó chịu, thường xảy ra trong những khoảnh khắc khó chịu về tâm lý hoặc thể chất. Chính cô, "khao khát xanh", thường trở thành nguyên nhân của những vụ bê bối trong gia đình hoặc cãi nhau trong công việc. Rốt cuộc, bộ não con người được thiết kế để chắc chắn nó sẽ tìm kiếm cho mình một lĩnh vực hoạt động tích cực hoặc một cái gì đó thay thế hoạt động này.
Các nguyên tắc để đối phó với sự nhàm chán về cơ bản là giống nhau trong mọi hoàn cảnh. Chỉ cần tìm một nghề nghiệp phù hợp có thể thu hút tất cả (hoặc hầu hết) những người buồn chán. Ở nhà, sự nhàm chán có thể bị đánh bại bằng cách tìm ra một hoạt động chung thú vị và quan trọng nhất cho bản thân và cho gia đình. Bạn có thể dành thời gian cho các hoạt động và thể thao ngoài trời - điều này và năng lượng dư thừa sẽ giúp loại bỏ, và thời gian sẽ không được chú ý. Ngoài ra, như Kot Matross Da nói, công việc chung hợp nhất. Bạn có thể đi đến nhà cùng với cả gia đình và có một chuyến dã ngoại thực sự ở đó - với thịt nướng, các trò chơi tích cực, các cuộc thi vui nhộn. Nếu buồn chán vượt qua một người, thì bạn có thể nhớ lại những sở thích cũ của mình, thường không có đủ thời gian vào những ngày bình thường. Và cuối cùng bạn có thể có một sở thích mới mà một người quan tâm từ lâu, nhưng anh ta sợ thử nó vì sợ thất bại. Đây có thể là vẽ, học ngoại ngữ, và thành thạo một loại kim mới, và sửa chữa chiếc xe của riêng bạn (nhưng vẫn mong muốn rằng đây không phải là một chiếc xe nước ngoài, đòi hỏi phải có thiết bị đặc biệt để điều khiển các bộ phận và lắp ráp riêng lẻ, mà là một máy đơn giản hơn)., bạn có thể làm chủ một máy tính và tìm thấy nhiều điều mới mẻ và thú vị trong đó, bởi vì thế giới Internet là một "đại dương" kiến thức và thông tin thú vị mới. Ở dạng điện tử, bạn có thể học được điều gì đó hữu ích cho hoạt động hoặc sở thích nghề nghiệp của riêng bạn, chia sẻ kiến thức và bí mật với nhiều người đối thoại trên mạng xã hội. Luôn có sách và phim mới trên Internet, có thể xem trực tuyến hoặc từ bất kỳ người chơi thông tin nào. Bạn có thể xem qua các số mới của các tạp chí thú vị vừa xuất hiện trên báo in hoặc các phiên bản điện tử đặc biệt của chúng. Điều chính yếu là không tuyệt vọng và không đi sâu vào sự nhàm chán. Giải trí, học hỏi những điều mới, giao tiếp - mọi thứ đều nằm trong tay bạn.