Những ngày đầu tiên sau khi đặt mục tiêu, động lực là tốt nhất. Tôi muốn làm mọi thứ, nhưng mức năng lượng ở mức tối đa. Nhưng sau vài ngày, cuộc sống lại trượt vào một thói quen, và sự lười biếng đến trước. Làm thế nào để tránh tình trạng này và cho mình một "cú hích"?
Hướng dẫn sử dụng
1
Tạo một thẻ điều ước mong muốn mà sẽ giúp bạn có động lực. Đặt hình ảnh của tương lai lý tưởng của bạn trên đó. Nó có thể là cả mục tiêu và ước mơ.
2
Viết một danh sách những thành tựu trước đây của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn hiểu rằng bạn đã đạt được rất nhiều, điều đó có nghĩa là thực hiện bước tiếp theo sẽ không quá khó khăn.
3
Vẽ đường dẫn của bạn đến mục tiêu. Chỉ ra điểm bắt đầu và điểm của kết quả cuối cùng. Viết ra các sự kiện chính mà bạn sẽ gặp dọc theo con đường này và liên tục theo dõi khu vực bạn hiện đang ở.
4
Viết cho mình một văn bia. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở đám tang của chính mình và lắng nghe mọi điều mà người thân và những người thân thiết nói về bạn. Cố gắng hiểu chính xác những gì bạn muốn nghe. Giả sử bạn muốn con bạn nói rằng bạn là một người cha tốt. Sau đó cố gắng trở thành loại người đó.
5
Mỗi ngày, nhắc nhở bản thân về mục tiêu chính. Đối với những gì bạn đang phấn đấu cho một kết quả trung gian? Sau đó thức dậy vào buổi sáng? Bạn phải hiểu rõ hình ảnh lý tưởng mà bạn đang phấn đấu.
6
Đắm chìm trong một môi trường của những người thành công. Họ sẽ liên tục kéo bạn theo, điều đó có nghĩa là từ chối đạt được mục tiêu sẽ gần như không thể.