Tự thương hại thể hiện khi một người thấy không phải hành động của chính mình là nguyên nhân của những thất bại của mình, mà là sự kết hợp của hoàn cảnh, sự xui xẻo hoặc hành vi của người khác. Nếu bạn quan sát thái độ như vậy đối với những gì đang xảy ra, đã đến lúc phải chịu trách nhiệm cho cuộc sống của bạn và chuyển từ những suy nghĩ buồn bã sang những hành động tích cực.
Tự sắp xếp
Hãy suy nghĩ về cách tự thương hại của bạn được thể hiện. Có lẽ nó mang hình thức đố kị, và bạn ghét một người thành công hơn thay vì làm việc và phát triển. Nghĩ rằng một người khác có hoàn cảnh tốt hơn chỉ là một cái bẫy tinh thần. Bản thân bạn có thể tạo điều kiện thuận lợi cho chính mình, bạn chỉ cần ngừng cảm thấy tiếc cho con người của chính mình và bắt đầu hành động.
Có thể tự thương hại là hậu quả của lòng tự trọng thấp. Chắc chắn bạn có những mặt tích cực, vậy tại sao không tập trung vào chúng? Yêu và chấp nhận bản thân, sau đó bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ và tự tin hơn. Đừng ngại bày tỏ ý kiến của riêng bạn. Học cách trình bày bản thân đúng cách. Phát triển và nâng cao trình độ chuyên môn của bạn.
Đừng tìm kiếm lời bào chữa, tìm kiếm tốt hơn cho những lý do mà một cái gì đó không phù hợp với bạn trong cuộc sống. Những người yếu đuối thương hại mình là nạn nhân. Vì vậy, họ giảm bớt trách nhiệm cho những gì đang xảy ra xung quanh. Nhận ra rằng chính bạn, trước hết, là người tạo ra thực tế của riêng bạn, và nó phụ thuộc vào bạn nó sẽ là gì.