Sau khi bạn bị lừa dối hoặc phản bội, bạn sẽ cảnh giác với bất kỳ lời hứa nào, ngừng chia sẻ vấn đề và niềm vui của mình với người khác, bạn có thể trở nên cô lập và ngừng tận hưởng giao tiếp.
Hướng dẫn sử dụng
1
Phân tích các tình huống gây ra sự mất niềm tin vào con người. Đừng đi theo chu kỳ để tìm kiếm những lý do vì bạn sẽ không thể học được động cơ thực sự của hành động của người khác. Hãy nghĩ về kinh nghiệm trong quá khứ như một bài học tốt và học cách học hỏi kết quả tích cực từ nó - bạn có thể phát triển chiến lược mạng lưới an toàn của riêng mình, điều này sẽ giúp bạn học cách tin tưởng mọi người.
2
Thừa nhận quyền phạm sai lầm, bởi vì tin tưởng mọi người, bạn chấp nhận rủi ro và giả định bắt đầu một số tổn thất nhất định. Đừng ngại chấp nhận rủi ro, hãy học cách cảm nhận sự mất mát là điều không thể tránh khỏi - khi đó sẽ dễ dàng hơn để bắt đầu tin tưởng mọi người.
3
Buông bỏ quá khứ, don Patrick giữ lấy trải nghiệm tiêu cực, sống lại và quên nó đi. Bất kỳ nỗi sợ nào ngăn cản một người phát triển và tiếp tục, vì vậy hãy để lại trong quá khứ tất cả những thất bại trải qua bởi những cảm xúc tiêu cực.
4
Nhờ chuyên gia giúp đỡ. Làm việc với một nhà tâm lý học sẽ giúp bạn xác định xem tình trạng thời thơ ấu của bạn là nguyên nhân của nỗi sợ hãi của bạn hoặc nếu bạn ngừng tin tưởng những người đã ở độ tuổi có ý thức. Để chống lại các phức tạp gây ra sự cô lập, hung hăng và mất lòng tin, có một số kỹ thuật tâm lý hiệu quả - bạn có thể làm việc trong một nhóm, đối phó với một nhà tâm lý học cá nhân.
5
Hãy tự tin vào bản thân - nếu bạn sở hữu một tình huống, thì mọi gian lận sẽ không gây ra thiệt hại đáng kể. Để làm điều này, hãy cố gắng trở thành một chuyên gia trong lĩnh vực của bạn - bạn sẽ có thể phản ứng nhanh chóng và hiệu quả với các tình huống thay đổi do ai đó lừa dối. Trong các cuộc tình, hãy cư xử tự tin hơn, cố gắng không lý tưởng hóa người bạn gặp hoặc sống cùng, thừa nhận quyền sai lầm cho anh ấy và cho chính mình.
6
Hãy cho bản thân thời gian - cần có thời gian để sống sót trước mọi tình huống không công bằng. Nếu sự không tin tưởng của mọi người không thể được gọi là đặc thù cá nhân của bạn, thì sớm hay muộn bạn sẽ bắt đầu liên quan đến cuộc sống như trước - bạn sẽ trở nên lạc quan về tương lai. Từ bỏ sự thận trọng còn sót lại, loại bỏ dần dần và đừng lo lắng nếu vẫn còn một số niềm tin - đây là một nỗi sợ hợp lý, thường bị quy định bởi bản năng tự bảo tồn.