Sự tự tin, niềm tin vào sức mạnh và thái độ của chính mình đối với cuộc sống được hình thành từ một người từ thời thơ ấu. Trong một gia đình mà cha mẹ có lòng tự trọng thấp, nơi họ có thái độ thụ động với cuộc sống, không có khả năng đứa trẻ sẽ lớn lên thành một người tự tin, lạc quan và thành công trong xã hội. Làm thế nào để học cách tin vào sức mạnh của chính mình và không sợ khó khăn?
Hướng dẫn sử dụng
1
Để có được sự tự tin, hãy chắc chắn bắt đầu đối xử tốt với bản thân. Yêu bản thân và tăng lòng tự trọng của bạn bằng mọi cách.
2
Bắt đầu chấp nhận bản thân như bạn là. Hãy chú ý đến người khác: trong một số cách, họ có thể tốt hơn bạn, nhưng không phải trong tất cả mọi thứ. Bạn cũng có một cái gì đó để tự hào và những gì có giá trị trong bản thân bạn. Hãy cố gắng trung thực với chính mình và những người khác. Đánh giá đầy đủ điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Hãy nhớ rằng họ là một phần không thể thiếu trong tính cách của bạn.
3
Viết trên một tờ giấy tất cả những lợi thế chính của bạn và mang theo danh sách này với bạn. Khi bạn một lần nữa thấy một cuộc tấn công của sự nghi ngờ bản thân và lòng tự trọng của bạn có nguy cơ, hãy đọc lại danh sách - nó chắc chắn sẽ trở nên dễ dàng hơn cho bạn.
4
Hãy xem xét kỹ hơn cách mọi người tự tin từ môi trường của bạn cư xử. Thực hành một mình với chính mình để bắt chước chúng: giọng nói, tư thế, dáng đi, thái độ.
5
Hãy cố gắng làm nhiều điều tốt hơn cho những người xung quanh bạn. Giúp một người hàng xóm lớn tuổi bằng cách mua đồ tạp hóa của cô ấy, đưa nó cho một người ăn xin. Khi giúp đỡ người khác, một người bắt đầu coi trọng bản thân và những gì anh ta đã có nhiều hơn.
6
Chấp nhận cuộc sống trong tất cả sự đa dạng của nó. Hãy bình tĩnh về tất cả những thăng trầm, rắc rối và vấn đề. Đánh giá một tình huống khó khăn và tìm cách thoát khỏi nó, không chịu khuất phục trước sự hoảng loạn và lách luật. Công khai bày tỏ cảm xúc của bạn khi bạn nêu quan điểm hoặc sự đúng đắn của bạn.
7
Học cách thiết lập các nhiệm vụ nhỏ và giải quyết chúng, dần dần chuyển sang các mục tiêu quan trọng hơn, phức tạp hơn. Đạt được ngay cả một mục tiêu nhỏ giúp có được sự tự tin.
8
Hãy cười thường xuyên hơn. Tiếng cười tốt cho trạng thái nội tâm và sức khỏe tổng thể của bạn. Đừng bỏ lỡ khoảnh khắc để cười, kể cả với chính bạn.
Lời khuyên hữu ích
Hãy nhớ rằng hạnh phúc bên ngoài, sự tự tin có thể là giả tạo và tự phụ. Một người có thể mất tiền, công việc, quyền lực bất cứ lúc nào. Cố gắng trở thành một người chính thức, bất kể hạnh phúc của bạn.