Một trong những cảm xúc tiêu cực mạnh mẽ nhất là sự sợ hãi. Cảm giác sợ hãi phát sinh chủ yếu từ những trải nghiệm từ thời thơ ấu, nghĩa là nó dựa trên những trải nghiệm trong quá khứ, trừ khi, tất nhiên, nó có liên quan đến sự nguy hiểm phát sinh tại một thời điểm nhất định. Sợ hãi là công việc liên tục của các loại virut trên mạng, đã phát sinh do việc nuôi dạy con không chính xác, thế giới quan sai lầm của giáo viên trong trường học hoặc văn hóa.
Nếu bạn nghĩ về nó, sợ hãi trong thực tế không có lý do trong chính nó. Sợ hãi là một đứa trẻ nhỏ sống trong mỗi người lớn, đôi khi thức dậy và bắt đầu can thiệp vào cuộc sống yên tĩnh của một người trưởng thành. Một số người tin rằng nỗi sợ hãi chỉ nên được chiến đấu bằng cách làm gián đoạn nó với sự trợ giúp của ý chí. Nhưng nó chỉ thắng được thoát khỏi anh ta.
Bề ngoài, chúng tôi đang cố gắng giả vờ rằng, bằng cách sử dụng logic, chúng tôi đã thuyết phục bản thân rằng không có sự sợ hãi, nhưng một đứa trẻ sợ hãi, ẩn giấu trong tâm trí của mình, không thể nhận ra những lập luận này của tâm trí. Ít người biết về nó, nhưng một đứa trẻ chỉ có hai loại sợ hãi, còn lại chỉ là giống của hai loại đầu tiên, đó là: sợ không được yêu và sợ dựa trên sự sống còn. Nếu bạn nghĩ về nó, bạn có thể đồng ý rằng hầu hết nỗi sợ hãi của những người hoàn toàn khác nhau thực sự xoay quanh những kiểu sợ hãi cơ bản này.
Thật không may, chúng ta đã được dạy từ thời thơ ấu để vượt qua nỗi sợ hãi chỉ bằng cách thuyết phục và đàn áp, và chúng ta chỉ cần dạy dễ dàng trong việc đối phó với nỗi sợ hãi. Tất nhiên, mọi người đều muốn trông mạnh mẽ và bất kỳ người nào cũng sẽ đi đến bất kỳ thủ đoạn nào để tạo ra hình ảnh của một người không sợ bất cứ điều gì. Chúng tôi cảm thấy xấu hổ về những gì và những gì chúng tôi sợ, và chúng tôi bắt đầu dằn vặt bản thân vì nó.
Nếu một người học cách tự nhiên chấp nhận sự hiện diện của nỗi sợ hãi hoặc nỗi ám ảnh, thay vì xem xét sức mạnh, chỉ khi không có sự sợ hãi, thì bản thân trưởng thành của chúng ta sẽ không còn biến thành một đứa trẻ sợ hãi. Thay vì đánh giá cao sự nhạy cảm của chúng tôi, nhờ thái độ thiên vị đối với nỗi ám ảnh, chúng tôi che giấu nó. Con đường vượt qua nỗi sợ hãi nằm ở sự hiểu biết về bản thân. Nhận ra khả năng của bạn và loại bỏ những lời chỉ trích gay gắt về bản thân.
