Sự tự tin là một yếu tố rất quan trọng. Hầu như toàn bộ cuộc sống của chúng ta phụ thuộc vào cách thể hiện bản thân - từ công việc đến các mối quan hệ cá nhân. Mọi người nhìn vào chúng tôi và đánh giá xem họ đang đối phó với ai, chúng tôi đại diện cho những gì chúng tôi đã đạt được và tất cả phụ thuộc vào việc chúng tôi tự tin thể hiện mình lúc này hay lúc khác trong cuộc sống. Và chìa khóa để học cách tự tin nằm trong chúng ta.
Hướng dẫn sử dụng
1
Xác định phạm vi tự khẳng định Đây có thể là bất kỳ lĩnh vực nào - công việc, cuộc sống cá nhân, sở thích hoặc thành công chung của cuộc sống. Điều quan trọng nhất là bạn cảm thấy hoàn toàn tự do trong lĩnh vực này, để bạn biết rằng đây chính xác là điều mang lại cho bạn niềm vui và sự bình yên. Nếu bạn thấy khó phân tích, hãy ghi chú lại. Tích lũy những cảm xúc này trong chính bạn để bạn có thể sử dụng chúng đúng lúc để đạt được mục tiêu của mình.
2
Tắt hộp thoại nội bộ. Tất nhiên, một cuộc đối thoại nội bộ là một điều rất hữu ích, nhưng chỉ hữu ích khi bạn ở một mình và trong trường hợp giao tiếp với những người bạn không nên suy nghĩ, nhưng hãy hành động để tạo ấn tượng về một người tự tin, ngay cả khi bạn không.
3
Đặt neo trong trạng thái tự tin. Ghi nhớ tình huống mà bạn cảm thấy tự tin nhất có thể, nhớ những gì xảy ra trước đó, nhớ từng chi tiết nhỏ nhất, cuộn nó qua đầu bạn một vài lần. Khi bạn cuộn nó lần thứ ba, tại thời điểm trước cảm giác tự tin cao nhất, hãy neo nó lại. Đây có thể là bất kỳ hiệu ứng động học nào - véo dái tai, bóp cổ tay, điều chính là hành động này là tự nhiên và vô hình với người khác. Đặt hai hoặc ba neo, và kích hoạt chúng đúng lúc.
Chú ý
Với việc sử dụng neo thường xuyên, họ có xu hướng mất sức, hãy nhớ điều này.
Lời khuyên hữu ích
Hãy chắc chắn để đặt một vài neo!