Nếu cuộc sống xám xịt và buồn tẻ, và thất bại xảy ra hết lần này đến lần khác, thì bây giờ là lúc để học cách lạc quan. Sự kiện, con người, mong muốn thay đổi, và hướng dẫn này sẽ đến để giải cứu.
Hướng dẫn sử dụng
1
Hãy thử nhìn thấy mặt tích cực của các sự kiện và hành động. Theo nhiều cách, sự lạc quan là khả năng tập trung vào các điểm cộng và tìm kiếm lợi nhuận. Nó đã được thiết lập rằng chúng ta dành cùng một lượng năng lượng và sức mạnh, bất kể chúng ta suy nghĩ tích cực hay tiêu cực. Vì vậy, tại sao không cho mình một khoảnh khắc vui vẻ, tập trung vào những lợi ích?
2
Giao tiếp với những người thú vị và tích cực, sạc cho họ những cảm xúc tích cực. Lấy từ những người lạc quan cách đối phó với thất bại, quan sát cách suy nghĩ. Càng nhiều người xung quanh bạn trải nghiệm niềm vui, sự tích cực sẽ đến nhanh hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
3
Tránh tự mắng mình vì bất cứ điều gì. Nếu bạn quan sát giọng nói bên trong, bạn sẽ thấy rằng bạn thường không hài lòng với chính mình. Những người bi quan đôi khi sử dụng những biểu hiện và lời nguyền rất mạnh mẽ trong địa chỉ của họ nhiều lần trong ngày. Điều này không có nghĩa là, ngoại trừ một đánh giá tiêu cực, bạn có thể làm mọi thứ "dù sao đi nữa" và không nhận thức được điều này. Chỉ cần khách quan và lọc văn bản bên trong. Khi bạn một lần nữa muốn mắng mình, hãy dừng lại.
4
Hãy coi thất bại như một món quà. Nó đã không thành công - nó không phải là một vấn đề, một cái gì đó tốt hơn, xứng đáng hơn với bạn, sẽ đi vào cuộc sống của bạn. Sau một thời gian, chính bạn sẽ cảm ơn số phận rằng mọi thứ đã xảy ra như thế, và không thì khác.
5
Tránh nghe những bài hát u sầu và âm nhạc. Giữ cho mình trong tình trạng tốt, xem phim hài và đọc truyện cười. Dán những ghi chú nhỏ thú vị xung quanh căn hộ để liên tục vấp ngã ở những nơi không ngờ nhất. Viết ra trò đùa mà bạn thích trên thẻ và bỏ vào túi của bạn để tận hưởng thành công tìm lại sau này.
6
Mang lại niềm vui cho người khác: tặng quà, đùa, mỉm cười. Mọi người sẽ quen với việc dễ dàng giao tiếp với bạn và bắt đầu vui mừng trước sự hiện diện đơn thuần gần đó. Và sau đó, sự trao đổi của những cảm xúc tích cực sẽ hoạt động, bởi vì, như họ nói, "bàn tay rửa tay". Nếu một người mỉm cười vui vẻ, thì anh ta không thể không cười.
Bài viết liên quan
Làm thế nào để xua tan nỗi u sầu và tuyệt vọng