Thật không dễ dàng cho một người có mặc cảm tự ti: anh ta tránh người, có một vòng tròn rất hẹp, chức năng giao tiếp của anh ta kém phát triển, anh ta luôn căng thẳng trước những nguy hiểm tưởng tượng.
Bạn có thể nhận ra một người như vậy bằng các đặc điểm phân biệt sau:
- Một mức độ lo lắng cao, thể hiện ở chỗ cần phải chịu trách nhiệm và đưa ra quyết định. Sợ không thể đối phó, tồi tệ hơn những người khác ngăn cản một người trở thành chính mình và tận hưởng cuộc sống.
- Tự nghi ngờ làm nảy sinh một vị trí thụ động: để không xấu hổ, tôi sẽ không làm gì cả. Một người thích các mô hình hành vi được nghiên cứu và kiểm soát tốt, được bạn bè kiểm tra trong nhiều năm và một nơi làm việc lâu dài, không liên quan đến giao tiếp với mọi người. Mới lạ lần lượt giống sợ hãi.
- Hành vi của những người như vậy là tránh: họ có thể không đến các cuộc họp theo lịch trình, không nhấc điện thoại và không trả lời tin nhắn trên mạng, rời khỏi các bữa tiệc giữa cuộc vui.
Vấn đề này hoàn toàn có thể giải quyết được với sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học. Chuyên gia sẽ giúp bạn nhận thức về bản thân, tách biệt thực tế khỏi những ý tưởng hư cấu, chấp nhận những mặt tích cực và tiêu cực của bạn, để yêu bản thân đơn giản cho những gì bạn đang có. Một người hạnh phúc hít thở sâu, biết cách thích nghi một cách sáng tạo với bất kỳ thực tế cuộc sống nào, mà không sợ thay đổi. Rốt cuộc, những thay đổi ngụ ý sự phát triển cá nhân.