Chăm sóc cá nhân không chỉ là vệ sinh cá nhân, bao gồm cả thân mật, mà còn là khả năng giữ gìn tuổi trẻ vĩnh viễn, ngoại hình đẹp, nhấn mạnh ưu điểm và thiếu sót chính xác.
Hướng dẫn sử dụng
1
Không có gì bí mật rằng ngay cả một khuôn mặt xinh đẹp cũng mất đi sức hấp dẫn nếu một người phụ nữ liên tục nhăn mặt, nhăn mặt, hoặc đôi môi của cô ấy bị nén một cách thương tiếc, và không có ánh mắt lấp lánh. Đó là trong những trường hợp như vậy mà các nếp nhăn trên khuôn mặt sớm xuất hiện, từ đó không phải là kem đắt tiền cũng không phải là cứu hộ massage đủ điều kiện nhất. Bước đầu tiên trong việc chăm sóc bản thân là có tâm trạng tốt, trong đó chăm sóc vẻ ngoài của bạn sẽ không phải là một gánh nặng lớn, mà là một niềm vui với kết quả nhanh chóng và dễ chịu.
2
Không trang điểm có thể che giấu làn da không lành mạnh, xốp của màu đất và vòng tròn dưới mắt, xuất hiện từ dinh dưỡng thất thường, lối sống không phù hợp và thiếu ngủ liên tục. Do đó, chăm sóc da mặt không chỉ cần sử dụng các chất làm sạch và phục hồi mà còn tuân thủ chế độ.
3
Đối với mỹ phẩm, bộ sản phẩm của bạn nên bao gồm: sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết và hai loại kem - dưỡng ẩm và tái tạo, có chứa retinol và vitamin A, E và C, bất kỳ loại da nào cũng cần.
4
Tầm quan trọng lớn trong việc chăm sóc da mặt là rửa mặt đúng cách. Bạn nên rửa mặt vào buổi sáng như sau: trước tiên, rảy nước ấm vào mặt trong 2-3 phút mà không dùng tay chạm vào, sau đó, đánh một ít bọt để rửa với một lượng nước nhỏ trong lòng bàn tay, chà xát vào da trong vài phút với các động tác massage nhẹ, và sau đó, như lúc ban đầu, té nước để da được bão hòa độ ẩm. Không cần phải lau bằng khăn, hãy để nước trên mặt tự khô. Sau đó, kem và trang điểm được áp dụng cho khuôn mặt. Hai đến ba lần một tuần, nên thay thế bọt rửa mặt bằng tẩy tế bào chết để tẩy tế bào da chết.
5
Chăm sóc tóc đi xuống để giữ cho nó sạch sẽ và tạo kiểu đẹp. Mỗi tuần một lần, nên sử dụng mặt nạ dưỡng. Bạn có thể nhuộm tóc không quá một lần mỗi tháng, suy nghĩ về tùy chọn sử dụng thuốc nhuộm thực vật, ví dụ, henna, giúp tóc chắc khỏe và giúp tóc bóng mượt.
6
Đối với chăm sóc cơ thể, chế độ ăn kiêng và các bài tập thể chất được thực hiện độc lập hoặc trong trung tâm thể dục sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng và thoát khỏi cellulite, và mỹ phẩm cơ thể sẽ mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh.
7
Học cách tự chăm sóc bản thân không khó. Điều duy nhất cần thiết là đưa ra quyết định để trông ổn và thể hiện sự vững chắc trong đó, mà không đưa ra bất kỳ sự nuông chiều nào cho bản thân. Nó không bao giờ quá muộn để bắt đầu chăm sóc bản thân, nhưng bạn càng làm điều này sớm thì bạn càng có nhiều cơ hội để có được kết quả thỏa mãn bạn.