Việc nhận ra rằng bạn có một vấn đề và bạn cần khẩn trương giải quyết nó đã là bước đầu tiên để thoát khỏi nó. Có nhiều cách để thoát khỏi các vấn đề, và hãy nhớ rằng có ít nhất hai cách trong mỗi vấn đề - cách thứ nhất là nơi đầu vào và thứ hai được tìm thấy.
Hướng dẫn sử dụng
1
Một triết gia đã từng nói: "Những vấn đề lớn không kéo dài và những vấn đề nhỏ không đáng quan tâm." Đừng tập trung vào vấn đề của bạn, bất kể nó nghiêm trọng đến mức nào. Không ngừng suy nghĩ về một nhiệm vụ cuộc sống, trình bày nó trước mắt bạn, nâng cao tầm quan trọng của nó, bạn có ý thức tự lập trình cho giải pháp khó khăn của nó. Hãy từ bỏ vấn đề, tưởng tượng trong đầu bạn cách một cục u nhỏ tách biệt với bạn, được gọi là vấn đề LỚN và cách bạn dễ dàng ném nó lên và đá nó ra xa bạn. Khi bạn tìm ra cách thoát khỏi tình huống, sau đó quay trở lại tinh thần với cục u này và chà đạp nó dưới chân. Do đó, ý thức của bạn sẽ nhớ rằng không còn vấn đề gì nữa, và trong cuộc sống thực, nó cũng sẽ được giải quyết một cách không thể nhận ra trong tương lai gần, bạn chỉ cần chắc chắn về điều này.
2
Tham khảo ý kiến một chuyên gia giải quyết vấn đề - nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý trị liệu. Ở phương Tây, người ta thường giải quyết bất kỳ vấn đề nào với một nhà tâm lý học cá nhân - đây không chỉ là một cống nạp cho thời trang trong cuộc sống hiện đại, mà còn là một thủ tục rất bình thường - làm thế nào để hiến máu để phân tích hoặc đi đến tiệm làm tóc. Ở Nga, vai trò của một nhà tâm lý học cá nhân thường được chơi bởi bạn bè, chuyên gia thẩm mỹ, làm tóc, v.v. Nhưng không phải lúc nào cũng có thể nói với một người quen thuộc về một vấn đề cản trở cuộc sống. Để làm điều này, hãy liên hệ với trung tâm tâm lý, nơi chuyên gia sẽ được chọn cho bạn và bạn không chỉ có thể nói chuyện với anh ta mà còn trong suốt cuộc trò chuyện tìm cách thoát khỏi tình huống khó khăn được tạo ra cho bạn.
3
Giải quyết vấn đề với một tâm trí tươi mới. Nếu bạn ngủ thiếp đi khi nghĩ về một vấn đề và thức dậy với cùng một suy nghĩ, thì bạn cần khẩn trương thư giãn. Đi thăm người thân ở xa, hoặc một chuyến đi ngắn ra biển. Một sự thay đổi cảnh quan sẽ đóng một vai trò tích cực trong việc giải quyết bất kỳ vấn đề.