Trầm cảm xảy ra không chỉ ở con gái, mà cả ở con trai. Việc đối phó với trầm cảm nam giới khó khăn hơn nhiều, vì những người trẻ tuổi hiếm khi thừa nhận rằng họ đã gặp phải vấn đề này. Họ khép mình lại, thuyết phục người khác rằng mọi thứ đều ổn và không có lý do gì để lo lắng. Ngay khi bạn nhận thấy những dấu hiệu trầm cảm đầu tiên, bạn cần thực hiện các bước tích cực để "cứu" người thân yêu.
Bạn sẽ cần
- một số tiền.
Hướng dẫn sử dụng
1
Nói chuyện với anh chàng của bạn về các vấn đề. Nghe lời anh. Đừng ngắt lời, bởi vì bây giờ anh ấy chỉ cần nói ra và chia sẻ cảm xúc của mình với ai đó. Cố gắng thảo luận cùng nhau về nguyên nhân trầm cảm và tìm giải pháp tốt nhất để thoát khỏi nó.
2
Trong mọi trường hợp, đừng chỉ trích chàng trai trẻ, ngay cả khi anh ta làm điều gì sai, chỉ cần bình tĩnh nói chuyện với anh ta, nhẹ nhàng chỉ ra những sai lầm của anh ta. Nhưng đồng thời, hãy chắc chắn để ý bất kỳ thành tích nào của anh ấy và chắc chắn khen ngợi người đàn ông.
3
Có một buổi tối tốt đẹp cho người thân yêu của bạn. Ví dụ, chuẩn bị món ăn yêu thích của anh ấy, bật nhạc êm dịu và trong bữa tối nói về những chủ đề dễ chịu với anh ấy. Hãy cho anh ấy một massage thư giãn, để anh ấy hoàn toàn phân tâm khỏi tất cả các vấn đề của anh ấy và cảm thấy sự chăm sóc của bạn.
4
Gọi anh chàng về bản chất. Nếu anh ấy không muốn trò chuyện với bạn bè, hãy ở lại với nhau một lúc. Vào mùa hè, bạn có thể đi câu cá hoặc trong rừng. Và vào mùa đông để đi chơi thể thao, đi trượt tuyết hoặc trượt băng. Hãy cố gắng làm những gì người đàn ông của bạn yêu thích. Thưởng thức trong những khoảnh khắc dễ chịu và quà tặng giá cả phải chăng. Bạn có thể sắp xếp một chuyến đi ngắn đến một thành phố khác. Thay đổi môi trường sẽ giúp anh chàng nhanh chóng thoát khỏi trầm cảm.
5
Nhờ bạn bè của anh ấy giúp bạn. Mời họ ghé thăm, lấy một đĩa mới với một bộ phim hoặc một trò chơi, tập trung vào sở thích của chàng trai trẻ. Mua một số rượu tốt và ngồi với bạn bè. Một lượng nhỏ rượu sẽ cho phép bạn thư giãn, và những người bạn trung thành sẽ luôn tìm cách cổ vũ. Chỉ cần cẩn thận, và đừng lạm dụng nó với rượu, nếu không buổi tối của bạn có thể biến thành một bữa rượu thường xuyên, sau đó sẽ có nhiều vấn đề hơn.
6
Nhắc nhở chàng trai của một sở thích bị lãng quên. Không có gì phân tâm khỏi những suy nghĩ ảm đạm nhiều như làm điều bạn yêu thích. Nếu có thể, hãy đa dạng hóa cuộc sống của anh ấy, và sau đó anh ấy sẽ không có thời gian cho nỗi buồn.