Mỗi người trong chúng ta có một tình huống mà chúng ta bắt đầu cảm thấy hoàn toàn choáng ngợp, và sự hiểu biết đến rằng không có cách nào thoát khỏi tất cả những điều không may. Điều tồi tệ nhất là ý nghĩ tự tử sau đó đến với nhiều người. Nó bắt đầu dường như chỉ sau đó sẽ bình tĩnh. Sai lầm này không bao giờ được phép trong cuộc sống của bạn. Bạn cần phải ngay lập tức thoát khỏi những suy nghĩ này!
Hướng dẫn sử dụng
1
Trước hết, chúng tôi nghĩ ngay đến những người thân yêu. Và bạn cần nghĩ về thực tế là cùng một nỗi đau mà bạn đang trải qua, một số người vẫn sẽ cảm thấy vì cái chết của bạn (tức là thông qua lỗi của bạn). Bằng cách nào đó nó không công bằng với họ, phải không?
2
Hãy suy nghĩ về nó, bạn có chắc chắn tự tử là cách tốt nhất? Vô ích bạn nghĩ rằng nó không đau và nhanh. Trước khi chết sinh học, luôn luôn đến đầu tiên lâm sàng. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không ngắt kết nối ngay sau khi tự sát. Bạn sẽ cảm thấy mọi thứ từ vài phút đến vài giờ và thậm chí vài ngày. Tất cả đều đau. Biết tất cả thời gian này rằng bạn sẽ sớm được chôn cất. Thật khó khăn khi nói như vậy, nhưng tôi nghĩ nó sẽ khiến bạn phải suy nghĩ.
3
Bất kể tâm trạng của bạn là gì:
1. Lấy một mảnh giấy và chia thành hai cột.
2. Trong cột đầu tiên, từng điểm một, hãy viết ra tất cả các vấn đề và thất bại của bạn, do đó bạn muốn tự tử, và trong lần thứ hai hãy cố gắng đưa ra giải pháp cho những vấn đề này.
3. Dành thời gian của bạn với câu trả lời. Bạn có thể miễn cưỡng làm điều này vì trầm cảm nặng, nhưng hãy thử nó. Hãy tưởng tượng đây là một loại trò chơi.
4
Mua cho mình một con thú cưng, cho dù bạn có một con hay không. Mua cái khác. Một chút thôi. Mèo con hay cún con. Nghe có vẻ ngô nghê, nhưng ý nghĩ tự tử và thậm chí trầm cảm đã phai mờ!
Lời khuyên hữu ích
Hãy nhớ rằng: không có lối thoát nào chỉ từ dưới nắp quan tài! Nếu bạn không ở đó ngay bây giờ, luôn có một lối thoát! Điều chính là tìm thấy sức mạnh trong chính bạn và tìm ra lối thoát này.