Sự cố nhỏ xảy ra với mọi người thường xuyên. Một số người có thể rút ra kết luận từ điều này và quên đi một tình huống khó chịu, trong khi những người khác có xu hướng cuộn qua những gì xảy ra trong đầu nhiều lần và tự trách móc mình. Bạn có thể ngừng buồn bã vì những chuyện vặt vãnh, nhưng bạn cần phải tự mình làm việc.
Hướng dẫn sử dụng
1
Hãy chăm sóc lòng tự trọng của bạn. Ở những người quá quan tâm đến các tình huống tầm thường, nó thường được hạ xuống. Thường xuyên làm những gì bạn thích và những gì bạn làm tốt. Kết quả tích cực của các hoạt động như vậy sẽ đặt bạn theo một cách tích cực, và bạn sẽ lạc quan về việc thực hiện các nhiệm vụ phức tạp hơn.
2
Nhìn vào môi trường xung quanh thông qua lăng kính của lòng tốt, tìm kiếm điều gì đó tích cực trong từng tình huống. Cuộc sống thường cân bằng mọi thứ tốt và xấu xảy ra với cá nhân. Vì vậy, nếu một cái gì đó xảy ra với bạn, sau đó một cái gì đó rất tốt sẽ xảy ra trong tương lai gần. Và bị mắc kẹt trên bộ ba này, bạn có thể bỏ lỡ may mắn.
3
Đừng quên cảm giác hài hước. Cười vào những rắc rối và chúng sẽ bắt đầu có vẻ nhỏ và không đáng kể với bạn. Hoặc thử sử dụng phương pháp tâm lý của "cường điệu". Bản chất của nó là "thổi phồng một con voi từ một con ruồi". Ví dụ, bạn đi làm muộn. Hãy tưởng tượng rằng sự chậm trễ này sẽ khiến bạn bị sa thải, bạn sẽ không có gì để trả cho căn hộ, bạn sẽ sống trên đường phố, v.v. Hậu quả tồi tệ hơn bạn đến với, tốt hơn. Và sau đó xem xét tình huống nghiêm túc: một nhân viên có giá trị và có trình độ sẽ không bị sa thải do một sự chậm trễ. Và ngay cả khi điều này xảy ra, bạn luôn có thể tìm cho mình một công việc khác và bạn không phải trở thành một người lang thang. Cười vào nỗi sợ hãi của bạn và bình tĩnh.
4
Không ngừng cải thiện. Có được kiến thức và kỹ năng cần thiết để ngăn chặn các tình huống khó chịu. Sau đó, bạn thậm chí sẽ không có những lý do không đáng kể cho sự thất vọng.
5
Làm hòa với rắc rối. Điều gì đã xảy ra không thể thay đổi. Chấp nhận nó, thư giãn, và bạn sẽ trải nghiệm hòa bình. Ngay sau đó, bạn sẽ lấy lại khả năng suy nghĩ và tìm giải pháp.
6
Luôn giữ một tâm trạng lạc quan. Hãy để phương châm của bạn là thành ngữ "Bất cứ điều gì được thực hiện - mọi thứ đều tốt nhất." Yêu thương và trân trọng bản thân, luôn tin tưởng vào sự hoàn thành thành công của mọi tình huống.