Tình trạng của một người phụ nữ đã mất một đứa trẻ không thể được mô tả bằng lời. Nỗi đau mất mát khiến trái tim tan nát, tâm hồn dần chết đi và tâm trí không chịu nhận thức đầy đủ những gì đang xảy ra. Sống sót sau một vụ sảy thai là cực kỳ khó khăn về mặt tâm lý, nhưng cực kỳ cần thiết.
Hướng dẫn sử dụng
1
Đừng giữ trong mình nỗi đau mất mát, hãy trút giận lên tình cảm. Thật tốt nếu có ai đó hiểu bạn (chồng, bố mẹ, những người gần gũi với bạn), người giúp bạn nói chuyện, khóc và chia sẻ cân nặng mất mát với bạn.
2
Cho dù điều này nghe có vẻ kỳ lạ như thế nào, hãy nghĩ về thực tế là em bé của bạn chưa sẵn sàng để sinh ra với bạn ngay bây giờ, nhưng sau một thời gian, anh ấy (anh ấy) chắc chắn sẽ xuất hiện trong bạn. Những suy nghĩ này sẽ cho phép bạn điều chỉnh một làn sóng tích cực và giúp sống sót khi bị sẩy thai.
3
Nếu bạn đã bắt đầu chuẩn bị của hồi môn của trẻ em, hãy giấu nó trong tủ xa nhất. Liên tục phân loại thông qua những thứ của trẻ em sẽ chỉ đè nén và áp bức bạn, gây ra những suy nghĩ buồn bã và khiến bạn rơi vào tâm trạng buồn bã.
4
Tham gia sửa chữa cơ thể. Yoga, thể dục nhịp điệu, bơi lội sẽ giúp làm săn chắc cơ bắp và sắp xếp các suy nghĩ.
5
Nếu bạn khó ở một mình với những suy nghĩ của mình, hãy đắm mình vào công việc: một dự án mới sẽ không chỉ loại bỏ những tiêu cực trong đầu bạn, mà còn tăng thêm tính chuyên nghiệp cho bạn.
6
Thay đổi hình ảnh của bạn. Một kiểu tóc mới, thay đổi trong trang điểm hoặc tủ quần áo, theo quan điểm của các nhà tâm lý học, có tác dụng to lớn để điều trị các vấn đề tâm lý liên quan đến ký ức tồi tệ của một cái gì đó.
7
Đăng ký các khóa học giáo dục thường xuyên, cắt và may, nhà nguyện và nhiều hơn nữa. Ngày của bạn càng bận rộn, sẽ càng có ít thời gian dành cho những suy nghĩ buồn bã. Và những người mới mà bạn có thể gặp trong các khóa học có thể trong tương lai trở thành những người bạn thực sự cho bạn.
8
Ngay khi bạn có thể bớt đau đớn đáp lại những ký ức về sự bất hạnh của mình, hãy đến phòng khám thai và trải qua một cuộc kiểm tra cơ thể. Để lên kế hoạch mang thai mới, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây sảy thai và, nếu cần, trải qua điều trị thích hợp.