Sống "trên một ngọn núi lửa" là rất khó khăn cho cả bản thân và những người xung quanh. Do đó, sự thay đổi tâm trạng có thể và nên được chiến đấu. Điều chính là để thiết lập kịp thời lý do cho những thay đổi diễn ra với bạn.
Những lý do chính ảnh hưởng đến sự thay đổi tâm trạng
Thông thường, sự bất ổn về cảm xúc phát sinh dựa trên nền tảng của một tình huống căng thẳng kéo dài. Ngoài ra, suy giảm nội tiết tố là nguyên nhân phổ biến gây ra sự thay đổi tâm trạng, vốn quen thuộc với nhiều phụ nữ. Điều này đặc biệt cấp tính khi mang thai, với kinh nguyệt và bắt đầu mãn kinh. Ngoài ra, một tình huống bất lợi trong gia đình, căng thẳng tâm lý rất lớn, những thay đổi bất ngờ trong cuộc sống dẫn đến những phản ứng khó lường của cơ thể và sự thay đổi tâm trạng.