Do trầm cảm, nhiều người hiểu tâm trạng xấu dai dẳng. Điều này không hoàn toàn đúng. Ngay cả tâm trạng xấu kéo dài không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của trầm cảm, có các triệu chứng khác. Bản thân một trạng thái trầm cảm không gây tử vong, nhưng một người có thể tự tử hoặc chết vì điều trị không đúng cách.
Bạn sẽ cần
- - một nhà trị liệu tâm lý;
- - một bác sĩ tâm thần;
- - nhà trị liệu huyện;
- - chính sách bảo hiểm.
Hướng dẫn sử dụng
1
Cố gắng hiểu những lý do cho tâm trạng xấu dai dẳng của bạn. Phân tích nếu có bất kỳ nguyên nhân bên ngoài cho anh ta cũng có ý nghĩa cảm xúc cho bạn. Nó có thể là rắc rối trong công việc, nghỉ ngơi với người thân và nhiều hơn nữa có tầm quan trọng lớn đối với bạn. Nếu bạn quản lý để xác định một nguyên nhân như vậy, rất có thể bạn bị trầm cảm thần kinh. Nó cũng được gọi là phản ứng.
2
Hãy dành thời gian của bạn để dùng thuốc chống trầm cảm. Nói chung, bạn không nên uống thuốc như vậy mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Trầm cảm phản ứng được điều trị khá thành công với sự thay đổi triệt để trong lối sống. Thay đổi công việc. Tìm hiểu xem có thể di chuyển đến một thành phố khác hoặc ít nhất là đến một vi mô khác. Làm những gì bạn sẽ làm trong một thời gian dài, nhưng bạn không có đủ thời gian và năng lượng.
3
Tham khảo ý kiến một nhà trị liệu tốt. Anh ấy sẽ giúp bạn tìm một nơi mới trong cuộc sống. Điều này đặc biệt quan trọng nếu các nguyên nhân trầm cảm không thể được giải quyết.
4
Nó cũng có thể xảy ra rằng thay đổi lối sống và sự giúp đỡ của bác sĩ trị liệu sẽ không đủ. Trong trường hợp này, thuốc sẽ giúp bạn, nhưng bác sĩ tâm thần nên kê đơn cho họ. Từ này không cần phải sợ. Tâm thần học ít hơn chỉ là đối phó với các loại thần kinh khác nhau, bao gồm trầm cảm thần kinh.
5
Nếu một tâm trạng xấu đi kèm với khô miệng và táo bón, có thể bạn bị trầm cảm nội sinh. Trong trường hợp này, chỉ có bác sĩ tâm thần sẽ giúp bạn. Ông sẽ kê đơn thuốc và đưa cho bạn một chế độ. Đừng hy vọng rằng bạn sẽ ngay lập tức trở nên bình tĩnh và vui vẻ. Trong trường hợp này, thuốc là cần thiết để các hệ thống thất bại của cơ thể bạn bắt đầu hoạt động bình thường trở lại.
6
Trầm cảm là dấu hiệu của một số bệnh nghiêm trọng. Ví dụ, rất thường các triệu chứng như vậy đi kèm với viêm gan, ung thư, nhiễm trùng thần kinh. Tất nhiên, với trầm cảm somatogen, đó là căn bệnh gây ra bệnh phải điều trị. Nếu, ngoài việc hạ thấp tâm trạng, bạn còn có bất kỳ rối loạn nào khác, trước tiên hãy liên hệ với bác sĩ gia đình địa phương. Ông sẽ hướng dẫn bạn phân tích và cho các chuyên gia khác. Trầm cảm sẽ biến mất khi tình trạng chung được cải thiện.
7
Rất thường xuyên, trầm cảm là một tác dụng phụ của bất kỳ loại thuốc. Những loại thuốc này bao gồm thuốc chống loạn thần hoặc corticosteroid. Nó thường tự đi rất nhanh, ngay khi một người ngừng dùng thuốc. Điều chính trong tình huống này là kiên nhẫn và không cố gắng chấp nhận điều gì khác. Các loại thuốc có thể đi kém với nhau, và việc tự dùng thuốc không được kiểm soát có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn nhiều.
8
Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu trầm cảm, hãy từ bỏ rượu. Tình trạng trầm cảm thường xảy ra ở những người liên tục sử dụng thuốc ngủ hoặc thuốc an thần. Đừng lạm dụng chúng, cũng như rượu. Điều này sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.
Lời khuyên hữu ích
Bản thân bệnh nhân không thể luôn luôn phân biệt giữa trầm cảm, thờ ơ, lo lắng hoặc suy nhược. Đừng chẩn đoán, nhưng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ giỏi.