Toàn bộ cuộc sống của chúng ta giống như một con ngựa vằn đen trắng. Khi các sự kiện hạnh phúc diễn ra trong đó, tất nhiên, chúng tôi rất vui mừng. Nhưng khi một cái gì đó khủng khiếp và tiêu cực xảy ra, gần như không thể thoát khỏi cảm giác khó chịu trong tâm hồn, và toàn bộ ý nghĩa của cuộc sống xa hơn biến mất. Thông thường, những người có đầu óc yếu đuối trân trọng và trân trọng sự oán giận trong tâm hồn suốt cuộc đời và không thể chia tay với nó. Làm sao để quên đi quá khứ ? Làm thế nào để làm sạch tâm hồn của những suy nghĩ tiêu cực và bắt đầu mỉm cười trở lại?
Hướng dẫn sử dụng
1
Nhớ tất cả những bất bình của bạn từ thời thơ ấu đến hiện tại. Để bỏ lại quá khứ một mình và quên nó đi, bạn cần tha thứ cho tất cả những lời lăng mạ và cố gắng hiểu những kẻ phạm tội của bạn. Nhớ những oán giận đau đớn nhất trong cuộc đời bạn. Bởi vì những gì nó đã xảy ra, và ai là thủ phạm của những gì đã xảy ra? Cố gắng tìm lỗi không chỉ ở người lạ, mà cả ở bản thân bạn. Nếu bạn có thể tha thứ, thì bạn hoàn toàn chấp nhận những gì đã xảy ra trong quá khứ. Tất nhiên, khi đã tha thứ, bạn sẽ không quên sự xúc phạm, nhưng, mỗi lần trở lại suy nghĩ với tình huống đó, bạn sẽ không đau khổ.
2
Có một cách tuyệt vời để quên đi tất cả những khoảnh khắc khó chịu trong quá khứ của bạn. Lấy một tờ giấy lớn và viết lên đó tất cả những suy nghĩ và bất bình của bạn, tất cả những gì dày vò trong nhiều năm. Hãy thể hiện bản thân. Đây là những suy nghĩ của riêng bạn và từ chúng bạn không có bí mật và phức tạp. Nhưng đừng vội đọc lại nó. Bạn phải ghi tờ này. Cùng với anh ấy, những bất bình và thất bại trong quá khứ sẽ bùng cháy, và bạn sẽ nhanh chóng quên đi quá khứ. Hãy tin tôi, nó thực sự hoạt động! Lửa sẽ ném một hòn đá từ tâm hồn, và bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và hoàn toàn hài lòng với chính mình.
3
Hiểu những sai lầm trong quá khứ và tha thứ cho chúng không phải lúc nào cũng đủ. Thông thường những ký ức khủng khiếp của chúng ta bò ra từ sâu thẳm của ký ức về quá khứ trong những khoảnh khắc cô đơn và buồn chán. Do đó, hãy cố gắng đa dạng hóa các hoạt động giải trí, hoạt động và giải trí của bạn, để không bị bỏ lại một mình với những suy nghĩ của bạn. Đi bộ càng nhiều càng tốt và vui chơi.