Có lẽ không có ai trên thế giới không sợ cảnh đó. Ngay cả những nghệ sĩ nổi tiếng nhất cũng thường lo lắng trước khi đến với khán giả. Mỗi người trong số họ có những cách riêng để vượt qua sự run rẩy ở đầu gối và giọng nói.
Hướng dẫn sử dụng
1
Nói trước một hội trường đầy đủ là đáng sợ vì nghệ sĩ sợ quên tín hiệu hoặc chuyển động. Thậm chí tệ hơn với sai lầm của bạn là gây nhầm lẫn cho những người khác nếu hiệu suất là gấp đôi hoặc nhóm. Trong thực tế, một người không sợ cảnh như vậy, nhưng của người xem, hay đúng hơn là, dư luận. Thật vậy, từ bệ đỡ thật đáng sợ khi dường như không chuẩn bị và bối rối. Nếu nó thu hút khán giả, hãy thử thuần hóa họ.
2
Thay vì tưởng tượng cách họ ném cà chua vào bạn, hãy tưởng tượng trong từng chi tiết chiến thắng của riêng bạn. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đứng trong sự hoan hô và bạn trao những nụ hôn nhiệt tình cho khán giả. Cho dù nghe có vẻ thảm hại như thế nào, đôi khi cũng có ích khi mơ theo cách như vậy ngay cả đối với những người ở xa hiện trường, ví dụ, những người chịu trách nhiệm đàm phán.
3
Cách tốt nhất để vượt qua nỗi sợ là bắt đầu. Đừng chú ý nếu bạn hát câu đầu tiên với giọng run run, nhưng đến giữa bài hát, tài năng của bạn sẽ được bộc lộ đầy đủ. Hãy nhớ làm thế nào bạn làm bài kiểm tra ở trường hoặc trường đại học, ngay cả khi bạn phải ngồi xuống bàn với các giám khảo với cái đầu hoàn toàn trống rỗng, sau một vài cụm từ phổ biến, câu trả lời khảm có tự giải quyết được không?
4
Vì vậy, nỗi sợ đó chiếm không gian tối thiểu trong tâm trí của bạn, luyện tập càng nhiều càng tốt. Nếu bạn biết rằng bạn hầu như không chuyển cảnh, diễn tập trước gương, thì nên nhìn thấy chính mình trong lúc đó trong sự phát triển toàn diện. Hãy nhìn lại chính mình. Có lẽ, thay vì một người tự tin, bạn có thấy trước mặt mình một bản sao nhếch nhác của anh ta, lầm bầm điều gì đó dưới hơi thở của anh ta? Đúng tình hình!
5
Nếu chỉ còn một vài khoảnh khắc trước buổi biểu diễn, và bạn có thể đối phó với căng thẳng, hãy véo nhẹ bàn tay hoặc cắn đầu ngón tay út. Một cơn đau nhói nên "sống lại". Hãy nói với bản thân rằng bạn sẽ thành công và điều đó đơn giản là không thể. Cười lên Trải rộng vai của bạn. Hít một hơi thật sâu, thở ra mạnh và
lối thoát của bạn