Một người cố gắng kiểm soát toàn bộ môi trường của mình, trên thực tế, muốn mọi người xung quanh hành động theo một cách nhất định, anh ta có những kỳ vọng của riêng mình về hành động của họ. Hành vi như vậy chắc chắn dẫn đến nhiều thất vọng và xung đột. Để thoát khỏi thói quen kiểm soát mọi người, bạn cần phải tự mình làm việc.
Hướng dẫn sử dụng
1
Một trong những lý do chính khiến một số người kiểm soát môi trường của họ là cam kết xuất sắc. Họ không thích một nửa biện pháp, cố gắng để đạt được kết quả hoàn hảo và đòi hỏi tương tự từ những người khác. Nếu không đáp ứng sự hiểu biết của người khác, họ có thể mất bình tĩnh, tham gia vào các cuộc xung đột, tham gia vào việc đạo đức, v.v. Vì thế, họ chỉ can thiệp vào cuộc sống cho bản thân và người khác. Để thoát khỏi hành vi này, bạn phải thừa nhận sự không hoàn hảo của mình và mọi người xung quanh đều có những khuyết điểm riêng, cũng như quan điểm về những điều nhất định. Trở thành một người rắn là tốt, nhưng sự cẩn thận quá mức và chính xác với mọi thứ thường làm tổn thương sự tương tác với mọi người xung quanh.
2
Một lý do phổ biến khác khiến một người mong muốn kiểm soát mọi người là niềm tin của anh ta rằng anh ta biết rõ hơn những người khác phải làm gì trong một tình huống nhất định. Những lý do cho sự tự tin này có thể rất khác nhau, ví dụ, nỗi sợ mắc lỗi hoặc thừa nhận rằng bạn không biết điều gì đó. Để thoát khỏi điều này, bạn phải cố gắng buông bỏ tình huống và tin tưởng ý kiến của ai đó từ môi trường. Nhận ra rằng bạn có lỗ hổng của riêng bạn, và bạn có thể sai.
3
Lòng tự trọng thấp là một lý do phổ biến khác để kiểm soát người khác. Một số người sợ ở lại một mình, họ tin rằng ngay cả bạn bè của họ cũng không muốn ở gần họ và để giữ họ, bạn cần liên tục nói với họ những gì họ cần làm, những gì họ cần làm. Một biểu hiện khác của lòng tự trọng thấp là cảm giác rằng một người phải liên tục và giúp đỡ bạn bè của mình. Những người như vậy có cảm giác rằng họ đang rời bỏ bạn bè để định mệnh nếu họ không giúp đỡ họ. Tuy nhiên, sự chú ý quá mức nhanh chóng biến thành sự kiểm soát. Tự mình thoát khỏi hành vi này là rất khó. Trong một số trường hợp, sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học có thể được yêu cầu.
4
Học cách tin những người xung quanh bạn. Nhận ra rằng họ có năng lực trong lĩnh vực hoạt động của họ và có nhiều kiến thức trong một số vấn đề hơn bạn. Sự tin tưởng đặc biệt quan trọng khi tương tác với người thân và bạn bè. Cố gắng không cung cấp cho họ hướng dẫn về những việc cần làm trong các tình huống khác nhau. Điều này cho thấy rằng bạn không tin tưởng họ, coi họ không đủ thông minh và không thể giải quyết các vấn đề mà không có sự tham gia của bạn.
5
Một hình thức kiểm soát môi trường là thói quen liên tục đưa ra lời khuyên. Thường thì điều này biến thành một hiện tượng phổ biến đối với con người, anh bắt đầu khuyên người khác, ngay cả trong những việc nhỏ. Rất dễ bỏ thói quen này, bạn phải hoàn toàn ngừng đưa ra lời khuyên. Loại bỏ bài phát biểu của bạn khỏi các từ như khuyến nghị, khuyên, lỗi, v.v.