Làm thế nào để sống sót sau một rối loạn gia đình

Làm thế nào để sống sót sau một rối loạn gia đình
Làm thế nào để sống sót sau một rối loạn gia đình

Video: Sức Khỏe & Đời Sống - Hạnh Huỳnh - Chia sẻ về căn bệnh rối loạn lưỡng cực 2024, Tháng Sáu

Video: Sức Khỏe & Đời Sống - Hạnh Huỳnh - Chia sẻ về căn bệnh rối loạn lưỡng cực 2024, Tháng Sáu
Anonim

Mâu thuẫn gia đình luôn khó khăn. Họ lấy đi rất nhiều sức mạnh tinh thần và đã ăn hết năng lượng tích cực. Cố gắng tránh cãi vã và những cuộc thách đấu thường xuyên, hãy khoan dung với nhau hơn. Hãy nhớ rằng, "một thế giới xấu tốt hơn một cuộc cãi vã tốt".

Xung đột, bất bình và thiếu sót lẫn nhau, vì điều này thường xảy ra ở mức độ này hay mức độ khác trong bất kỳ gia đình nào. Trong tình trạng "chiến tranh lạnh", đôi khi tràn sang "chiến đấu nóng", các thành viên gia đình có thể tồn tại trong một thời gian rất dài. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống thần kinh, và có thể gây ra các loại rối loạn sức khỏe. Để tránh sự leo thang của cuộc xung đột và nhanh chóng ngăn chặn sự bất hòa, bạn phải tuân thủ các quy tắc sau:

- Không cố gắng duy trì tính cách của bạn và thể hiện bản thân của bạn, thường điều này dẫn đến những bi kịch cuộc sống không thể khắc phục. Đừng giữ ác, hãy đi trước để hòa giải. Có lẽ đối thủ của bạn cũng muốn điều này, nhưng một cái gì đó giữ anh ta lại.

- Cố gắng làm dịu các tình huống xung đột. Tất nhiên, bạn không nên luôn luôn giữ im lặng về các vấn đề của mình, nhưng cũng để sắp xếp một vụ bê bối với việc rửa chén mỗi ngày không phải là cách tốt nhất.

- Nếu điều đó xảy ra khiến các thành viên trong gia đình của bạn mâu thuẫn với nhau, thì hãy cố gắng đóng vai trò của một người hòa giải, biện minh cho đối thủ với nhau.

- Nếu bạn là người tham gia vào cuộc xung đột, thì trong trường hợp này, tốt hơn là loại bỏ căng thẳng nội bộ tích lũy bằng cách đi bộ buổi tối hoặc đi tắm. Điều này sẽ làm dịu cơn giận và làm dịu các dây thần kinh.

Đừng quá coi trọng các tình huống xung đột, hãy cố gắng xúc phạm đối thủ của bạn, những lời xúc phạm, như thể anh ta đang nói điều này không phải về bạn, mà là về người khác.