Cái chết là một thực tại hiện sinh. Cô ấy chỉ là, dù chúng ta muốn hay không. Một người hòa hợp với thực tế về sự hữu hạn của mình hiểu được giá trị đích thực của cuộc sống và biết cách tận hưởng nó. Tại sao phải lo lắng về điều gì đó mà bạn có thể tránh được? Tuy nhiên, khi những người thân yêu của chúng ta rời bỏ chúng ta, cảm xúc được che kín bằng đầu của chúng ta. Nỗi đau của sự mất mát quá mạnh mẽ và dường như bạn đang trên bờ vực của sự điên rồ.
Thời gian cư trú của đau buồn tiến hành qua 5 giai đoạn:
- Giai đoạn đầu tiên bắt đầu từ thời điểm một người biết tin buồn. Phản ứng đầu tiên là sự từ chối. Anh ta không muốn tin những gì họ nói với anh ta, anh ta có thể không nghe thấy tiếng và hỏi người nói nhiều lần. Những suy nghĩ đang ùa về trong đầu tôi: Có lẽ đây là một sai lầm? Vì vậy, một người ngoan cố cố gắng không để cho một thực tại gây sốc, để tránh nỗi đau tinh thần, để bảo vệ mình khỏi đau khổ. Hiện tượng này là một phòng thủ tâm lý. Lúc này anh có thể suy nghĩ khách quan, thực tế bị coi là méo mó.
- Rồi đến sự gây hấn - một sự phản kháng tích cực hơn với những gì đã xảy ra, mong muốn tìm kiếm và trừng phạt kẻ có tội. Theo quy định, những người mang tin tức rơi dưới cánh tay. Và thường một người có thể chỉ đạo hành động hung hăng trong địa chỉ của mình. Tất cả ruột của anh hét lên và tức giận, không muốn nhận một nỗi đau. Ai là người đáng trách? - Câu hỏi tương tự lấp đầy toàn bộ ý thức.
- Không thay đổi gì với sự giúp đỡ của sự gây hấn trong giai đoạn thứ hai, người đau buồn bắt đầu mặc cả với cuộc sống và Chúa: "Tôi sẽ không làm điều này hay điều đó, chỉ để mọi thứ trở lại, tôi thức dậy, mọi thứ sẽ trở thành một sai lầm.." một phép lạ, một cơ hội để thay đổi mọi thứ Một số đi đến nhà thờ, một số dùng đến dịch vụ của các thầy phù thủy, những người khác chỉ cầu nguyện - hành động có thể là bất cứ điều gì, nhưng tất cả đều nhằm mục đích thay đổi thực tế.
- Phải mất rất nhiều sức mạnh để chống lại và một khi một người bị mất năng lượng, một giai đoạn trầm cảm bắt đầu. Không có gì giúp: không nước mắt, không hành động. Buông tay, quan tâm đến mọi thứ đã mất, sự thờ ơ che đầu, đôi khi một người không muốn sống, cảm thấy vô giá trị. Cảm giác tội lỗi, tuyệt vọng và bất lực dẫn đến sự cô lập. Thông thường, các khu nghỉ mát đau buồn sử dụng quá nhiều rượu và ma túy để bằng cách nào đó làm giảm bớt sự đau khổ của họ.
- Giai đoạn cuối cùng được đặc trưng bởi những giọt nước mắt mang lại sự nhẹ nhõm. Có một sự thay đổi trong sự chú ý đến những ký ức tích cực của người quá cố. Sự khiêm nhường đi kèm với thực tế của cuộc sống, không thể tránh khỏi cái chết. Cảm xúc hoành hành dần lắng xuống và được thay thế bằng nỗi buồn thầm lặng và lòng biết ơn đối với người thân yêu đã qua đời. Một người đàn ông lấy lại sự hỗ trợ bên trong của mình, bắt đầu lên kế hoạch cho tương lai.
Vì vậy, có một mất mát trong cuộc sống ở dạng lý tưởng. Nhưng đôi khi một mứt xảy ra ở một trong những giai đoạn trong một thời gian dài. Trong những trường hợp như vậy, khi người chịu tang không có đủ nguồn lực của mình, đáng để tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý, nơi các giai đoạn còn lại sẽ được hoàn thành với chuyên gia.