Vào giữa mùa thu, khi một cuộc bạo loạn của màu sắc tự nhiên được thay thế bằng tông màu xám đen, sự thờ ơ và tâm trạng buồn tẻ bắt đầu thịnh hành. Trước hết, những biểu hiện như vậy có liên quan đến việc thiếu năng lượng mặt trời. Để tích cực cho cơ thể, điều quan trọng là tách ra khỏi ghế sofa và TV và bắt đầu làm việc với chính mình.
Bạn sẽ cần
- - bột màu và bàn chải của các định dạng khác nhau
- - giấy màu nước
- - trang sức hổ phách
- - quần áo sáng màu
- - ủng cao su
- - ô
Hướng dẫn sử dụng
1
Vẽ cho mình một tâm trạng tốt theo nghĩa thật nhất của từ này. Lấy giấy màu nước và màu bột màu rực rỡ. Để thuận tiện, hãy gắn tấm lên tường ở mức độ cánh tay dang ra của bạn. Không cần thiết phải vẽ một cái gì đó cụ thể. Hãy thử các phương pháp khác nhau - vẽ bằng ngón tay hoặc miếng bọt biển khô, đường viền mờ, v.v.
2
Sau khi thực hành như một nghệ sĩ, hãy thử thêm màu sắc tươi sáng vào bên trong góc nhà của bạn. Bạn có thể tạo ra một điểm nhấn tươi sáng dưới dạng rèm cửa màu cam mới hoặc mua một chiếc đèn bắt chước ánh sáng mặt trời ấm áp. Để kéo dài cảm giác mùa hè, hãy chọn màu xanh lá cây, vàng và san hô trong quần áo của bạn.
3
Ai nói rằng trong thời tiết xấu bạn cần phải ngồi ở nhà? Hãy nhớ lại thời thơ ấu của bạn - không mưa cũng không phải là mưa trở thành một trở ngại cho những chuyến đi yêu thích của bạn. Mua một chiếc ô đẹp và ủng cao su, buộc một chiếc khăn dày quanh cổ để tránh cảm lạnh và đi đến công viên gần nhất hoặc công viên mơ ước.
4
Để theo đuổi một mũi adrenaline, bạn có thể sắp xếp các cuộc đua bụi bẩn ATV. Tìm hiểu xem có những dịch vụ như vậy trong thành phố của bạn và mời bạn bè tham gia vào quá trình này. Đừng sợ bị bẩn - bạn sẽ được tặng một bộ đồng phục và mũ bảo hộ đặc biệt.
5
Đăng ký các điệu nhảy kỳ lạ hoặc trong hồ bơi: nó có ích cho hình và tâm trạng của bạn được cải thiện. Bạn có thể sắp xếp khiêu vũ tại nhà - tổ chức một bữa tiệc ở Hawaii chẳng hạn. Treo chuối, dứa và áp phích với những cây cọ và bãi biển xung quanh nhà. Gặp gỡ các vị khách với việc phân phối các hạt hoa truyền thống và chiêu đãi với các loại cocktail trái cây mùa hè. Để hoàn thiện, hãy mua một đĩa với âm nhạc Hawaii hoặc âm thanh của lướt sóng, cũng như suy nghĩ về các cuộc thi về chủ đề biển.
Chú ý
Đá tự nhiên (hổ phách, canxit vàng, heliotrope, v.v.) và các loại tinh dầu (hồi, cam, cây bách xù, linh sam, hương thảo và cây trà) giúp khôi phục sự yên tâm. Đeo đồ trang sức làm bằng đá trên cổ tay của bạn, nơi nhịp đập của nhịp đập, và tắm với tinh dầu vào ban đêm.
Lời khuyên hữu ích
Để tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe, hãy uống phức hợp vitamin, trà thảo dược hoặc xi-rô với hoa hồng dại. Một ly sinh tố được chuẩn bị mới sẽ giúp bạn vui lên vào buổi sáng - một thức uống đặc làm từ quả mọng / trái cây và kem trộn trong máy xay sinh tố.