"Anh ấy có thần kinh sắt!" - vì vậy, với sự tôn trọng, và đôi khi với sự ngưỡng mộ, họ nói về một người vẫn bình tĩnh, bình tĩnh trong mọi tình huống, thậm chí nguy hiểm hoặc ngoan cố từ chối cố gắng kéo anh ta vào một cuộc xung đột. Tất nhiên, không phải tất cả mọi người đều có thể dũng cảm, máu lạnh hay kiên nhẫn như vậy.
Làm thế nào để học cách giữ bình tĩnh
Khả năng vượt qua nỗi sợ hãi, nhầm lẫn, bình tĩnh đánh giá tình hình và đưa ra quyết định đúng đắn, cũng như tránh cãi vã, vụ bê bối có thể cung cấp một dịch vụ rất tốt.
Cố gắng không kịch tính hóa tình huống không cần thiết. Một số người, đặc biệt là những người tình cảm, ấn tượng, có xu hướng kịch tính quá mức. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, họ có khả năng nâng bất kỳ chuyện vặt vãnh nào lên hàng ngũ bi kịch gần như phổ quát. Điều này gây hại cho cả họ và những người khác, bởi vì giao tiếp với một người dễ bị tổn thương và tình cảm như vậy không phải là một thử nghiệm dễ dàng.
Nắm vững kỹ thuật tự thôi miên, thuyết phục bản thân rằng vấn đề hoàn toàn không nghiêm trọng (đặc biệt nguy hiểm) như bạn nghĩ. Nó không đáng để bạn phải lo lắng và khiến người khác lo lắng. Cố gắng tránh phản ứng tức thì trước những tin tức khó chịu hoặc những lời xúc phạm của ai đó. Đầu tiên, hãy hít thở sâu, đếm đến mười (thậm chí tốt hơn - đến hai mươi). Phương pháp cực kỳ đơn giản này sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh, chống lại một tia giận dữ hoặc oán giận.
Đừng vội vàng dành ngay lập tức những người khác cho vấn đề của bạn, chia sẻ mối quan tâm của bạn trên blog, trên các trang của mạng xã hội. Bạn bè và những người mong muốn tốt, rất có thể, sẽ chỉ làm cho tình trạng của bạn trở nên trầm trọng hơn với sự đồng cảm của họ (thường là quá mức), và những người đối thoại ngẫu nhiên, và đơn giản là những người không quá thông minh, có thể khiến bạn cười. Điều này rõ ràng sẽ không thêm vào hòa bình của bạn.