Làm thế nào để trở nên thông minh hơn? Câu hỏi này được hỏi bởi những người khác nhau, bất kể tuổi tác, giới tính và nơi cư trú. Tất cả chúng ta đều muốn ở trong tâm trí rõ ràng cho đến cuối ngày và hiểu những gì đang xảy ra với chúng ta. Mọi người nghĩ về tương lai của họ đều muốn biết làm thế nào để giữ cho tâm trí của họ tồn tại, phải không? Các nhà khoa học nói rằng để làm được điều này, bạn cần không ngừng rèn luyện và phát triển trí não. Cũng như chúng tôi thường xuyên đến câu lạc bộ thể dục để giữ cho mình trong tình trạng tốt.
Vì vậy, để trở nên thông minh hơn, bạn cần:
1. Tập thể dục thường xuyên
Vâng, hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ làm tổn thương cơ thể chúng ta, mà còn giúp giữ cho tâm trí của chúng ta sống. Đây là một thực tế đã được chứng minh! Một số nghiên cứu nghiêm túc đã được thực hiện, nhờ đó, rõ ràng rằng hình dạng vật lý tốt ảnh hưởng tích cực đến khả năng tinh thần của mọi người ở mọi lứa tuổi.
2. Học bài nhạc hoặc chơi nhạc cụ
Năm 2011, một nghiên cứu khoa học đã chứng minh sự gia tăng chỉ số IQ ở trẻ em được dạy nhạc. Các nghiên cứu tương tự đã được thực hiện trước đó và không ai có thể bác bỏ sự thật này. Những tác dụng có lợi của việc chơi nhạc cụ mở rộng cho người lớn. Nói chung, nghiên cứu về một cái gì đó mới đối với chúng tôi khuyến khích não bộ xây dựng các kết nối thần kinh mới. Và đây là chìa khóa cho năng suất tinh thần. Vì vậy, học cách chơi đàn nguyệt / hòa tấu / guitar và thậm chí trở nên thông minh hơn.
3. Có thể thiền hoặc ít nhất là thường xuyên không nghĩ về bất cứ điều gì
Sau một vài tuần thiền định hàng ngày, những thay đổi trong não được ghi lại, dẫn đến trí nhớ được cải thiện và chánh niệm tăng lên. Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, nhưng muốn học cách thiền, thì đây là một cuốn sách hữu ích để giúp bạn.
Thiền không có nhược điểm nào cả, một số điểm cộng vững chắc! Đây là một sự gia tăng trí thông minh, và cải thiện hệ thống thần kinh của chúng ta, và sự xuất hiện của ý nghĩa lớn hơn của cuộc sống của chúng ta.